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『不药博士』伤肾的七个行为，男女都需知道，希望你一个不占，现在知道也不晚


为什么伤肾行为比较可怕？
肝脏在受到损害时 ， 存在的干细胞可实现损伤肝脏的自我更新 ， 但是肾脏不行 。 肾脏受损 ， 肾功能必定受影响 ， 而这种损伤大多数都是不可逆的 。 所以明确损伤肾的行为 ， 无疑是提供大家更好的保护肾脏
总结一下生活中伤肾的行为 ， 这几条需谨记：
一怕超负荷 。 通常表现在高蛋白和盐分摄入太多 ， 主要是长期摄入太多 ， 肾脏负担很大 ， 肾小球、肾小管苦不堪言 ， 就要罢工 。 在这里提醒一下长期食用高蛋白和高盐食物的朋友 ， 小心您的肾 。
二怕乱吃药 。 这是所有行为中最厉害的 。 但是也是最容易避免的 。 常见的含马兜铃酸的中药就是导致肾脏损伤的中药之一 ， 像关木通、马兜铃、汉防已等 。 用药之前不防不防多查查 ， 免得造成肾脏损害 。 还有像庆大霉素等氨基糖苷类的抗生素、第一代头孢类抗生素以及一些抗肿瘤药等有一定的肾毒性 。
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三怕尿酸高 。 众所周知 ， 长期高嘌呤饮食会造成血液尿酸含量升高 ， 容易导致痛风 ， 形成高尿酸血症所致的肾损害 ， 通常称为痛风肾病 。
四怕常憋尿 。 憋尿的坏处是导致尿液反流 ， 很容易引起肾盂肾炎 ， 进行导致肾功能损害 。 有的朋友为了工作不上厕所 ， 就少喝水 。 其实这样做也是不好的行为 ， 长期以往很容易导致肾结石等问题 。
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五怕乱补肾 。 这主要是被广告害的 ， 盲目补肾只会给肾脏带来潜在危害 。 特别是使用一些中药时 ， 稍不注意就会导致肾损伤 。
六怕疾病找 。 像糖尿病、高血压等都会连累到肾脏 ， 出现像糖尿病肾病、高血压肾病等问题 。 所以前提就是保护自己生影响肾脏健康的疾病！
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最伤肾的七个行为 ， 你占几个？不管男女 ， 都别再做了 ， 肾脏的损伤不可逆 ， 等到发展成慢性肾病 ， 甚至肾衰竭 ， 再来后悔就晚了 。
【不药博士】简介
博士 ， 执业药师 ， 高级营养师 ， 守护生命健康 ， 拒绝伪养生 ， 手把手调养一个健康的你！
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