『高血压』为什么中年人易发胖，一胖就是胖肚子？研究：超胖可缩短10年寿命
不知从什么时候开始 ， 有一句话开始流行起来：春天不减肥 ， 夏天徒伤悲 。
张莉站在镜子前 ， 边想着这句话边发愁 。 过了个年 ， 加上因为疫情 ， 在家里宅了那么久 ， 这肚子的肉开始“摇摇欲坠”了 ， 去年买的裤子居然已经穿不下 。
【『高血压』为什么中年人易发胖，一胖就是胖肚子？研究：超胖可缩短10年寿命】张莉开始制定上班后的减肥计划 ， 但有几个问题一直在脑海里挥之不去：
为什么女性更容易发胖？
为什么一胖就胖肚子呢？
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发胖确实是每个女性的敌人 ， 谁不想自己拥有苗条的身材呢 。 然而 ， 很多人都会与张莉有着同样的疑惑 。 那么 ， 接下来小九带大家一探究竟！
女人38男人43 ， 最易“发福” 据调查统计表明 ， 在肥胖人群中 ， 30-39岁开始发胖的人最多 ， 其次就是40-49岁 。 而据欧洲最新研究表明 ， 38岁的女性更容易处于发胖的阶段 ， 35-40岁是发胖的高峰期；40-45岁之间的男性最容易处于发胖阶段 ， 而43岁这一年是关键 。
如今 ， 由于人们的生活水平不断提高 ， 导致了不少人走上了胖子的道路 。 英国《柳叶刀》杂志最新发布的全球成年人体重调查报告显示 ， 中国男性肥胖人数为4320万人 ， 女性肥胖人数4640万人 ， 女性略高于男性 ， 中年人居多 。
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长胖的原因 ， 根本上是这2个 对于女性而言 ， 发胖与性激素的下降和代谢的改变有关 。 一般更年期的女性卵巢功能衰退 ， 雌激素分泌减少 ， 对垂体的抑制减弱 ， 使得自主神经紊乱 ， 就可能出现糖代谢失常、食欲亢进 ， 促使腹部脂肪囤积 。 而不少女性平时喜欢吃一些高热量的食物 ， 且又少运动 ， 导致热量消耗太少 ， 从而导致肥胖 。
对于男性而言 ， 一到中年 ， 活动量就会大大减少 ， 新陈代谢减慢 ， 而体内消耗的热量就会减少 ， 但是自己的食量却没有减少过 。 当人摄入过多高热量食物时 ， 就会使得摄入的总热量大于消耗的热量 。
总结起来 ， 造成肥胖的根本原因是：①摄入的热量过多；②消耗的热量太少！
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为什么一胖就是胖肚子？ 众所周知 ， 超重或肥胖对人的健康影响很大 ， 比如易引起糖尿病、脑卒中、冠心病等 。 不少人疑惑 ， 发胖就算了 ， 为何一胖就胖肚子？
其实 ， 从解剖结构上来讲 ， 腹部与其他部位最大的区别就在于肌肉类型 ， 腹部肌肉属于平滑肌 ， 抗拒脂肪的能力较弱 ， 这是腹部容易堆积脂肪的重要因素 。 此外 ， 当人出现营养过剩时 ， 过多的营养成分会变成厚厚的脂肪 ， 并贴在腹部、腰臀、大腿等处 ， 尤其是腹部最严重 。
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肥胖居然会影响寿命？ 肥胖是每个爱美人士的天敌 ， 同时也是危害健康的元凶 。 《国际肥胖症杂志》发表的一项研究表明 ， 超重可能缩短预期寿命 ， 20岁到30岁时严重肥胖的人预期寿命可能会缩短10年 。
该项研究主要是通过一种模型来帮助预测正常体重、超重、肥胖和严重肥胖者的剩余预期寿命 。
据模型显示 ， 在20多岁体重正常的研究参与者中 ， 女性平均剩余预测寿命可达60年 ， 而男性可达57年 。 相比之下 ， 20多岁时肥胖的女性剩余预期寿命平均可能缩短6年 ， 男性则平均缩短8年 。 需要注意的是 ， 过度肥胖的人 ， 预测寿命还要减2年 。
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