冠心病@中老年人有4个表现，可能是冠心病在作祟！做好3点预防，轻松缓解
冠心病相信大多数人都听说过 ， 也都知道一旦患上冠心病 ， 有时候会因为发作而丧失性命 ， 特别是一些中老年人 。 而很多人都知道冠心病在出现后心脏会有急剧疼痛感 ， 所以都一致认为冠心病的症状是心脏会出现疼痛 ， 但其实在患上冠心病后身体还会出现这些症状 ， 要警惕 。
身体患上冠心病后会出现哪些症状？
一、胸痛
胸痛是冠心病发生后比较常见的一种症状 ， 特别是在患者进行体力活动时 ， 胸痛的症状会更严重 ， 主要是以心脏前区有突发性疼痛或者是出现痉挛性疼痛 。
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二、胸部有压迫窒息感
有些患者会有胸部压迫窒息的感觉 ， 而且这种感觉持续的时间大约在5~15分左右 。
三、心脏加重负担疼痛会发生
在心脏负担加重 ， 如感冒、精神刺激等情况时会导致疼痛感发生 ， 而这种疼痛感在休息或者是服用药物后就会消失 。
四、呼吸加促心 ， 出汗 ， 恶心等症
有些患者在出现疼痛的同时 ， 还会伴随着出汗、呼吸短促、焦虑、恶心、心悸以及头晕等症状 。
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要如何预防冠心病？
一、保持良好的情绪
在目前很多患有冠心病的人 ， 大部分是因为情绪波动大导致 ， 甚至有些患有冠心病的患者会因为情绪不稳而让冠心病反复发作 ， 所以在日常要保持良好的情绪 ， 不管有没有存在冠心病都需要有平和的心态 ， 乐观的情绪才能防止心脏受到伤害 。
二、饮食要注意
高脂肪高热量高糖饮食是目前很多人的饮食习惯 ， 但这些饮食习惯会导致身体受到伤害 ， 尤其容易诱发各种慢性疾病 ， 也容易导致冠心病 ， 所以在平时要注意自己的饮食 ， 尽量做到低脂低盐 ， 低糖 。
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三、控制好指标
由于慢性疾病的存在会导致冠心病出现 ， 尤其是高血压高血脂的人 ， 所以要控制好指标 ， 在自己存在这些疾病时需要定期做检查 ， 并且严格将指标控制在正常范围内 ， 防止超标诱发冠心病 。
温馨提示
【冠心病@中老年人有4个表现，可能是冠心病在作祟！做好3点预防，轻松缓解】由于冠心病在近些年是比较常见的 ， 而大部分人因为存在不当的饮食以及不良的生活习惯导致 ， 所以在日常要多加注意 ， 采取一些措施来预防冠心病 ， 尤其是中老年人或者是存在慢性疾病的人群 。 另外还要定期对心脏进行检查 ， 只有定期检查 ， 才能在出现问题时及时发现 ， 避免疾病持续存在 ， 最终带来更严重的伤害 。
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