健康食膳美食:秘制梨汁鸡翅,营养美味,夏日吃才更有味道,记得做法
秘制梨汁鸡翅就得在炎炎夏日吃才更有味道
本文插图
材料准备
梨:1个
鸡翅:适量
葱姜粉:适量
洋葱:半个
花生:适量
面粉:适量
盐:适量
胡椒粉:适量
甜辣酱:适量做法
本文插图
1、秘制梨汁鸡翅的主要食材:梨、鸡翅、洋葱、花生、面粉、盐、胡椒粉、甜辣酱
本文插图
2、洗净的鸡翅双面划花刀 。
本文插图
3、用一个梨去皮切块 。
本文插图
4、梨块打碎 。
本文插图
5、过滤梨汁 。
本文插图
6、梨汁倒入划好的鸡翅中腌制3小时 。
本文插图
【健康食膳美食:秘制梨汁鸡翅,营养美味,夏日吃才更有味道,记得做法】
7、取面粉 , 盐 , 胡椒粉 , 葱姜蒜粉混合 。
本文插图
8、拌匀 。
本文插图
9、半个洋葱切块 。
本文插图
10、洋葱块放入油中炸出葱油 。
本文插图
11、甜辣酱用少量梨汁调开 。
本文插图
12、鸡翅蘸一层拌匀的薄粉 。 放入油锅里 。
本文插图
13、小火将鸡翅煎至两面金黄 。
本文插图
14、反复刷甜辣酱 , 直至煎熟 , 撒花生碎即可 。
推荐阅读
- 养生段子手健康脱口秀 春节来新闻坊 一道听医讲
- 39岁贾玲再次胖出天际,脖子三层肉,长裙遮不住粗腿,担心她的健康
- 曝光“毒奶粉”,严重威胁53万孩子的身体健康,许多家长却还在买
- 《超燃美食记》中,陈哲远扯面式洗大肠,还误伤了李艺彤
- 最初有些担心对谭校长的喜欢,像一些小时候味道的美食,不如怀念
- 《百姓的味道》用“功夫”解锁南京美食 带谢霆锋体验秦淮船宴
- 明星爱美食:盘点各路明星的美食事业,你去过几家?
- 刘雨昕没有岳云鹏带队,美食打卡输给了杨迪,太惨了
- 阮经天和宋祖儿《舌尖上的心跳》开播,美食和爱情不可辜负
- 《舌尖上的心跳》打美食幌子谈恋爱,阮经天和宋祖儿,师徒变情侣
