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「慧慧喜欢风景」咽炎自愈模式，3个小妙招，坚持15天，异物感拜拜了，咽炎拜拜了


现在由于天气以及季节的关系 ， 我们在生活当中很容易刺激到咽喉黏膜 ， 导致咽喉粘膜受到损伤 ， 所以常常我们会感觉咽喉有异物感 ， 好像有东西卡在嗓子中间一样 ， 想咳而且又咳不出来 ， 尤其是在夜间难以排出又难咽下 ， 让患者饱受折磨 ， 如果出现这种问题 ， 大家一定要引起重视 ， 大多是咽炎产生的烦恼 。

「慧慧喜欢风景」咽炎自愈模式，3个小妙招，坚持15天，异物感拜拜了，咽炎拜拜了
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咽炎的几大表现：
慢性咽炎除了异物感之外 ， 还会出现咽干咽痛 ， 灼伤感强烈 ， 对于职业患者来说 ， 时常还会出现嗓子嘶哑的问题 ， 所以 ， 这些都是细菌或者是病毒感染的一大病症 ， 对此建议大家应该及时调理 。
【「慧慧喜欢风景」咽炎自愈模式，3个小妙招，坚持15天，异物感拜拜了，咽炎拜拜了】咽炎无法开启“自愈模式”
很多朋友认为咽炎也是可以自行痊愈的 ， 实际上这是很难的 ， 因为咽喉黏膜一旦受损之后 ， 由于外界不断的呼气吸气 ， 不断的干扰着人体自愈系统 ， 非但不会康复 ， 而且还会转化为慢性咽炎 ， 今天就给大家分享几个调理咽炎的小方法 ， 可以缓解咽炎发作时的疼痛感 ， 异物感 。
咽炎先消炎 ， 润喉止咳是关键
1.清淡饮食
首先在咽炎发作的时候大家应该注意饮食上的问题 ， 及时调整饮食 ， 比如清淡饮食 ， 有些患者比较喜欢吃辛辣刺激的食物 ， 这样就会伤害到黏膜系统 ， 所以多吃一些绿叶的蔬菜 ， 补充身体的抵抗能力以及纤维素 ， 这样就可以有助于粘膜的康复同时 ， 还能够避免炎症的加重 。

「慧慧喜欢风景」咽炎自愈模式，3个小妙招，坚持15天，异物感拜拜了，咽炎拜拜了
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2.多吃白色食物
除了绿叶蔬菜之外 ， 白色的食物也是很好的选择 ， 比如白萝卜 ， 甘蔗 ， 荸荠 ， 雪梨等等这些都可以入肺经 ， 缓解咽喉疼痛感灼伤感 ， 并且还能起到消炎润喉的作用 ， 建议大家直接吃 ， 榨汁或者是煮成茶饮 ， 都可以有效调理 。
3.多喝温水
除了在吃的方面注意之外 ， 在平时饮水方面大家需要拒绝喝冷饮以及刺激性的饮料 ， 这些饮料都会加重炎症 ， 建议大家多喝温热水 ， 温热水有助于消炎排毒 ， 尤其是对于异物感强烈 ， 咽干 ， 咳嗽和异物感可以有效缓解 。

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自己动手 ， 制作日常调理茶饮 ， 桔梗 ， 白茅 ， 栀子各取六克 ， 作为主食材 ， 搭配胖大海 ， 薄荷 ， 金银花 ， 甘草 ， 菊花各五克 ， 这些食材消炎润喉 ， 同时能够舒缓喉咙 ， 拒绝炎症的加重 ， 同时还能够养肺润肺 ， 止咳化痰 。 用纱布包裹 ， 每天煮20分钟代茶饮用 ， 如果没有时间 ， 可以直接用炮制好的“桔梗润吉茶”代替 ， 经过发酵等制茶工艺处理以后 ， 药效吸收更全面 ， 让调理更方便有效 。
同时日常生活中 ， 要注意保持口腔卫生
最后口腔卫生的清洁也很重要 ， 如果晚上有吃夜宵的习惯 ， 吃完夜宵不注意口腔清洁就入睡的话 ， 容易导致食物残渣在咽喉部位滋生细菌 ， 很有可能诱发咽炎或者是慢性咽炎 ， 除了要规律饮食之外 ， 要拒绝宵夜 ， 同时注意口腔卫生的管理 ， 这样才能够达到辅助调理的意义 ， 对此你都学会了吗?

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