『默默学健康』“强肝高手”找到了，不是胡萝卜，敞开了喝，给肝脏“健健身”！( 二 )

知里菊中含有的类黄酮、胆碱、硒元素等是一般菊花的数倍。
类黄酮：对于自由基伤害肝细胞有一定的抑制作用；
胆碱：帮助肝脏更好的排出毒素，减少肝毒积累；
硒元素：能促进受损肝组织的自我修复。
饮用方便，只需热水冲泡，敞开喝，给肝脏“健健身”吧。
除此之外，呵护肝脏健康，还建议多运动
我们知道，超重人群患上脂肪肝的风险要高于正常人，这是因为其体内脂肪更多，肝脏内肝脂的含量超标对于肝脏健康是不小的威胁，极易诱发脂肪肝。
多运动能帮助机体消耗脂肪，进而减少肝脂的含量，从这个角度看，运动对肝脏的健康有很大的帮助。

『默默学健康』“强肝高手”找到了，不是胡萝卜，敞开了喝，给肝脏“健健身”！( 二 )

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