内分泌疾病|身体出现4大异常，提示你该补维生素B12了！5类人群需要重点补充( 二 ) |

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如何补充维生素B12？
1. 医学手段
口服或肌肉注射维生素B12 ，肌注维生素B12用于治疗严重缺乏和有吸收不良综合征的患者，而对于无症状、轻度疾病且无吸收障碍的患者，口服补充即可。对于患有胃肠道疾病者，应该积极治疗原发疾病。
2. 饮食手段
日常生活中多吃一些富含维生素B12的食物，如蛋类、乳制品、动物肝脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、豆制品、强化食品等。长期酗酒者要及时戒酒。如果吸收功能不好，可以选择肌注维生素B12 。
黄大夫温馨提示：长期服用可能引起维生素B12缺乏药物的患者，要注意补充维生素B12 。

内分泌疾病|身体出现4大异常，提示你该补维生素B12了！5类人群需要重点补充( 二 )

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