男性健康|男性晨起后，若身体频繁出现这几个异常，别拖延，尽早给肾做检查
肾脏 ， 是体内重要脏腑之一 ， 对身体的运转起到很大作用 ， 还会与其它脏器合作 ， 保卫人体健康 。 肾脏对于男性而言 ， 会更加重要 ， 肾脏健康会影响男性的生活 ， 也与男性形象有关 ， 若男性不能保养好肾脏 ， 让肾脏受到损伤 ， 健康也就容易产生问题 。
大家都知道肾脏的一个功能 ， 就是生成尿液 ， 帮人体排毒 ， 除此之外 ， 肾脏还能帮助调节内分泌 ， 保证体内激素分泌和谐 ， 水电解质也能保持平衡 。
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若肾脏出现问题 ， 就会打破身体的平衡 ， 给身体带来诸多问题 ， 男性要多关心自己的身体 ， 及时察觉到异常表现 ， 特别是早起后的一些表现 ， 与肾脏疾病有关系 。
那么 ， 早起后 ， 身体出现哪些表现要小心肾脏损伤？
男性早上起床后 ， 总是感觉腰酸膝软 ， 身体使不上力气 ， 要特别留意一下 ， 不能轻易放过 ， 很有可能是肾脏在向你求救 。
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肾脏出现问题时 ， 肾脏功能就会下降 ， 肾气也容易缺乏 ， 就会让肾脏变虚弱 。 腰部是肾脏所在位置 ， 若肾出现问题 ， 腰部就会被牵连 ， 也就会出现异常反应 。
希望男性在早起之后 ， 频繁出现腰酸膝软的现象 ， 别拖着不管 ， 尽早安排检查 ， 对健康会比较有利 。
早起上厕所排尿时 ， 应该多看一眼 ， 尿液是健康晴雨表 ， 对了解肾脏健康会显得更有价值 。 肾脏是生成尿液的场所 ， 若尿液出现异常 ， 或者排尿时 ， 有不正常的表现 ， 都可能是身体在报告问题 。
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早上起床排尿时 ， 发现尿液中老会出现泡沫 ， 有时排尿时 ， 还出现少尿 ， 甚至是无尿的现象 ， 尿液的颜色也不是很正常 ， 需要引起注意 ， 有可能是肾脏生病了 ， 需早点排查原因 。
尿液中泡沫变多 ， 久久不能散去 ， 多半是尿液中的蛋白质变多 ， 肾脏出现问题后 ， 肾小球的过滤功能会变差 ， 就会让蛋白质无法完全过滤掉 ， 大量的蛋白质进入到尿液中 ， 就会形成蛋白尿 。
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早上起来 ， 总是感觉到手脚冰凉 ， 也要多重视 ， 正常来说 ， 男性的手脚无论在什么时候 ， 都应该是温暖的 ， 因为男性体质较好 ， 肾脏功能也很好 ， 气血充足 ， 手脚也就会保持温暖 。
早起就手脚冰凉 ， 十有八九是肾气不够充足 ， 才会体内气血不充足 ， 手脚属于血液供应末梢段 ， 也就容易缺少气血 ， 手脚温度变低 ， 也就会处于冰冷状态 。
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不想肾病找上门 ， 男性该如何养肾？
睡眠和饮食 ， 都要保证良好 ， 现代男性压力比较大 ， 睡眠情况就不是很好 ， 关键是有的男性还喜欢熬夜 ， 长期下来 ， 睡眠就不太充足 ， 每天睡眠都不佳 ， 身体的新陈代谢 ， 激素分泌都会发生紊乱 ， 对肾脏健康就会不利 ， 容易诱发肾脏疾病 。
建议男性养成良好的睡眠习惯 ， 最好能早睡早起 ， 有规律的作息时间 ， 减少熬夜 ， 即便有失眠问题 ， 也要尽早改善 。
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饮食上 ， 则需要合理搭配膳食 ， 不要总吃重口味食物 ， 含盐量过多的食物 ， 不要吃太多 ， 会给肾脏带来负担 。
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