吃货|肉夹馍和汉堡包，它们是垃圾食品还是健康食品，你选哪个？
肉夹馍和汉堡包这两款食品大家应该都不陌生 ， 中国陕西的肉夹馍比较出名 ， 就是一个火烧里面夹上青椒和肉 ， 而汉堡包应该说是年轻人和小孩子都比较喜欢吃的食物 。
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汉堡包在我们的认知当中应该就是催人发胖 ， 吃起来罪恶满满的垃圾食品 ， 肉夹馍比汉堡包出来的时间都要早 ， 按理说肉夹馍就是汉堡包的祖宗 ， 难道肉夹馍也是垃圾食品吗？那么好吃的肉夹馍不健康吗？
【吃货|肉夹馍和汉堡包，它们是垃圾食品还是健康食品，你选哪个？】
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现在的汉堡包是在两个圆面包中开始涂一层黄油芥末或是番茄酱沙拉酱 ， 然后再加入番茄片 ， 洋葱 ， 蔬菜 ， 黄瓜等食物 ， 肉类的话 ， 主要是以牛肉 ， 鸡胸肉甚至是龙虾鹅肝等等 ， 这样子既能吃到主食又能吃到辅食 ， 营养也比较全面 ， 可以说是在全世界中都非常流行 。 购买汉堡包的地方装修也是非常舒适的 ， 并且因为是餐厅 ， 所以会经过市场监管部门的检查 。
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肉夹馍就是一个馍里面夹着辣汁肉 。 比汉堡包便宜多了 ， 但是有肉夹馍的地方大多是街头的小摊 ， 用餐环境也比汉堡包的干净舒适 。
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国内流行的汉堡包多肉重油 ， 热量极大 ， 也让许多小孩子逐渐变胖 。 国内的一些连锁快餐店 ， 比如麦当劳 ， 肯德基 ， 他们的食物都是有严格的卡路里计算和质量控制的 ， 在卫生条件和营养上也是可以的 ， 所以说基础版的汉堡包称不上垃圾食品 。
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曾经的肉夹馍在人们的心中是不如汉堡包的 ， 因为包装上就没有汉堡包好看 ， 而现在的汉堡包因为大家的知识水平和经济能力都上来了 ， 对那种流水线式的美食产品已经不感兴趣了 。
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不管是哪一种产品都做不到营养均衡 ， 也无法断定他是否是真的健康 ， 在爱减肥的人眼里它就是垃圾食品 ， 而在喜欢美味的人眼里 ， 他就是一个美食 。 不能因此而评判 ， 所以我们在吃食物的时候还是要均衡的搭配 ， 适量就可以了 ， 你选哪一个呢？欢迎在评论区留言讨论 。
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