儿童饮食|产后喝汤讲究多，你知道怎么喝汤才是正确的吗？
小君从怀孕开始就是家里的重点保护对象 ， 生完宝宝之后家里人更是在意她的饮食情况 。 在小君生完的第一天 ， 婆婆就提着鸡汤赶来医院 ， 让小君赶紧趁热喝下 ， 这样奶就来的快 ， 宝宝就有奶喝 ， 以后也会好带 。
没想到 ， 宝宝出生才3天 ， 小君就得了乳腺炎 ， 在医生看过、询问过后才知道 ， 原来都是鸡汤惹得祸 。
小君的婆婆也意识到自己的错误 ， 懊恼的不行 ， 现在唯有把乳腺炎治好了再给宝宝喝奶了 。
其实 ， 我们知道汤中含有丰富的水溶性营养 ， 产后喝汤不仅有利于体力的恢复 ， 还有利于促进乳汁分泌 ， 是产后妈妈坐月子期间的最佳营养品 。 不过 ， 喝汤也是有讲究的 ， 如果不恰当喝汤 ， 对泌乳是有很大影响的 。 产后喝汤的讲究
喝汤之所以能够促进乳汁的分泌是因为汤中含有人体所需的蛋白质、维生素、矿物质等 ， 也正是会影响泌乳 ， 所以新妈妈喝汤要注意时间 。
新妈妈乳汁充足的情况下 ， 可以晚一些再喝汤 ， 因为宝宝一开始的食量非常小 ， 而妈妈的乳汁分泌过多没及时排空 ， 就容易胀奶 ， 疼痛 。
新妈妈乳汁不足或者迟迟不下奶 ， 那就要喝一点清淡的催奶汤 ， 以促进乳汁分泌 。 但这时候不应该喝油腻的催奶汤 ， 因为乳腺还没完全畅通 ， 容易造成乳腺管堵塞 ， 引起乳腺炎 。
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汤不能太油腻
老一辈的人觉得给产妇熬汤应该越浓越好 ， 油多一些营养就越丰富 ， 因此把含有大量脂肪的猪蹄汤、鸡汤、大骨汤、羊肉汤排在重要的产后第一周 。
其实 ， 这是错误的理解 。 新妈妈第一周就喝如此油腻的汤水 ， 除了造成乳腺堵塞外 ， 还会造成新生儿吸收不了过多脂肪而引起腹泻 。
所以 ， 产后第一周应该喝些清淡的汤 ， 比如鲫鱼汤、鸡蛋汤、瘦肉丝瓜汤、泥鳅汤等 ， 在往后的营养汤里 ， 也要把浮油去掉再喝 ， 要不然容易造成肥胖 。
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关于生化汤
生化汤是一种传统的产后方子 ， 有去旧生新的功效 ， 可以帮助恶露的排出 。 但是生化汤的饮用也要恰当 ， 过多服用会增加出血量 ， 不利于子宫的恢复 。
顺产的妈妈在产后3天就能喝生化汤了 ， 连服7天即可；剖腹产的妈妈在产后7天后再喝 ， 连服5天即可 ， 都不要擅自加大量 。
另外 ， 如果医生有开一些帮助子宫复原的药物时 ， 新妈妈不能再喝生化汤了 ， 要不然会增加出血量 。
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总结:
【儿童饮食|产后喝汤讲究多，你知道怎么喝汤才是正确的吗？】产后喝汤要喝的恰当 ， 这样才有利于身体恢复 ， 一般在坐月子的时候不用把汤弄的过于复杂 ， 简单清淡些最适合新妈妈 。
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