烹饪|山药玉米猪骨汤做法，食材简单，汤鲜浓郁一点也不油腻 |

秋后常给家人煲这一锅汤，食材简单，汤鲜浓郁一点也不油腻
进入秋天之后天气变得越来越干燥了，这个时候最适合煲汤来调理身体了，在这个时候喝点汤能够缓解由天气干燥引起的各种身体不适，有利于滋阴润肺，降燥去火，在这个时节煲什么汤也是很有讲究的。
我推荐给大家的是一道玉米猪骨汤，在炖猪骨的时候加入玉米能够很好的去除油腻，而且玉米也能增加很多的营养，加入玉米煲出来的汤会更加鲜美清爽。

本文插图

喝汤其实是对身体很有好处的，特别是在秋冬天，多喝汤能驱除体内的寒气，还能够增加我们身体的免疫力，对于肠胃吸收不好的人群来说，喝汤来补充营养是特别合适的，而且在饭前喝一碗汤还能够增加我们的饱腹感，对减肥也是有一定效果的，接下来就给大家介绍这道山药玉米猪骨汤的做法。
【菜品】：山药玉米猪骨汤
【配料】：猪骨350克、玉米一根、铁棍山药一根、胡萝卜一根、姜5片、料酒少许、盐适量
【烹饪过程】：

本文插图

本文插图

1、准备食材，这里用的是买的包装好的黑猪肉骨，这是已经切好的，一袋是一顿的量，比较方便，也可以自己买一些排骨来切，将猪汤骨用清水洗干净，可以多洗几遍。

本文插图

2、在锅里倒入一些冷水，把猪骨放进锅里，加三片生姜，少许料酒，开火焯一遍猪骨。

本文插图

3、将焯出来的血沫全部用勺子撇干净，再把汤骨捞出来用清水冲洗干净。

本文插图

4、将玉米洗干净切成块，铁棍山药和胡萝卜都洗干净把皮削掉切成块，如果没有铁棍山药用普通的山药也可以，但是铁棍山药的营养价值会更高。

本文插图

本文插图

5、把洗干净的汤骨放在炖锅里，放入两片姜，倒入一些开水一起煮沸，水可以多加一点。

本文插图

6、水煮沸后把切好的玉米胡萝卜山药一起放进锅里煮，煮开后，调成小火，炖40-60分钟，根据火候自己调整一下时间，炖好后加入少许盐调味，这样一道鲜美的山药玉米猪骨汤就完成了。

本文插图

本文插图

【烹饪技巧】：
1、猪骨一定要洗干净，焯出血沫后把血沫都冲洗干净，不然可能会有腥味。
2、盐要最后加，如果一开始加盐，做出来的猪骨上的肉肉质会变柴，吃起来就会影响口感。
3、不需要加太多的调味料，这里只加了盐是为了保证煲出来汤的鲜美，留有食材本身的香味，玉米的香甜，山药的软糯，保证你喝了一碗还想喝。

烹饪|山药玉米猪骨汤做法，食材简单，汤鲜浓郁一点也不油腻

推荐阅读

如何找寻自我

缝纫机调线器怎么安装平车方法如何

强组词强字组词

火笋鸡翅的做法（增肥食谱）

闺女生日快乐祝福语朋友圈

LV请来潮牌设计师做艺术总监，看中的是啥

老虎豆怎么做好吃老虎豆图片怎样弄来吃

暖气有流水声是什么原因

皮球是什么体

手机怎样开通QQ空间

男生发mua说明 mua是什么意思

手指盖凹陷怎么回事

对自己的生活失去掌控咋调整

小米10s怎么没有月亮模式

我想找个偏僻的地方搞养殖！有没有推荐的地方？

南京养老金认证上门服务怎么申请南京市养老金认证

如何评价猪场阉割猪？

最后一个字是豹的成语

泰山散酒怎么样

猫发情的声音(猫发情的叫声)