内分泌疾病|盐吃过多会变傻？？
_本文原题：盐吃过多会变傻？？
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前段时间看到一个在老年群体中广为流传的视频 ， 宣扬有关食盐的错误言论 ， 阅读量已经超过700万 ， 甚至震惊 。尽管学界反复强调高盐饮食的危害 ， 由于多种原因但仍旧不少人饮食口味很重 ， 不少人尤其是年轻人觉得高血压心血管病离自己太远 。 若告诉你 ， 吃太咸 ， 会变傻 ， 是不是会有点害怕呢？
吃盐太多会变傻这可不是吓唬人的 ， 发表在《自然?神经科学》上的一项研究发现 ， 高盐饮食会显著减少小鼠脑部的血流量 ， 并进而导致认知功能障碍 。 类似的机制在人体中也存在 ， 而不管在人类还是动物模型中 ， 大脑血流量降低和血管调节失衡都是认知障碍的关键 。 也就是说高盐饮食导致的认知功能障碍 ， 对人类也是同样存在的 。
膳食指南推荐盐日摄取量为6g ， 但我国食盐的消耗量人均超过12克/日 ， 高的地区人超过14克/天 。 高盐摄入量会减少内皮细胞合成的一氧化氮,一氧化氮是内皮细胞调节血管功能的重要传令兵 ， 能够使血管平滑肌舒张 。 这也是为何高盐饮食会导致心血管疾病 。
【内分泌疾病|盐吃过多会变傻？？】不少人认为我们吃的东西并不咸呀 ， 其实咸都咸在不知不觉里 ， 我们摄入的食盐 ， 其实比想象的要多得多 。
想一想每吃一口咸的食物 ， 除了影响你的心脏和血管外 ， 还在降低你的智商 ， 是不是该放下高盐食品呢？祝你健康！！！！
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