|30岁女子腹痛难忍，查出肠癌，医生感叹：都是一张嘴吃惹的祸！

30岁的月月是一个公司的普通的小职员，每天赚得不多，但是却非常，的忙基本是从早忙到晚，经常忙得饭都顾不上吃。

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平时比较忙，自己也不着急结婚，所以月月一直是一个人生活。
每天下班很晚，就会在路边上吃点麻辣烫，路边摊。
这样的生活从毕业那年开始的，但是月月没有当领导的能力，也只能接受自己的平庸。
可是最近这一年，月月经常性的腹泻，月月还想着这下不用减肥了，所以也没在意，体重也下降了不少。

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可是最近月月的身体是越来越糟糕，腹痛的难以忍受，甚至晕倒在办公室，就这样月月被送进了医院。
医生在详细的检查过程中，确诊为月月是肠道导致的，月月拿到结果，一脸哭泣地说：怎么会这样啊，我还没有结婚，生孩子，还没有好好的享受生活啊。
经过详细的了解才知道，医生感叹：都是这张嘴惹的祸！

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这些年月月没怎么没有好好吃饭的习惯，中午在公司点外卖，晚上回家就吃路边摊。
长期摄入高脂肪、高蛋白、低纤维膳食结构都可能会引发肠癌。
肠胃在消化高脂肪食物时，需要分泌更多胆汁，而胆汁在被肠道细菌分解之后，就会产生致癌物质，这种致癌物长期累积，就会引发癌症。
而麻辣烫的油脂多、辛辣刺激，就会加大患癌几率。

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三种食物增加肠道癌变，尽量少吃！
1、未煮熟的菜
如果是肉类在未煮熟的情况下会存在大量的寄生虫和细菌，在摄入人体以后，则会对胃肠道存在一些危害，产生腹泻等情况。
一些青菜类的食物如果没有煮熟则会比较硬，吃进去以后回导致胃肠道受损。

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2、腌制食物
我们经常吃的咸菜，一些鱼类罐头等等都属于高盐分的额食物。
这些腌制食物是含有大量的致癌物质的，会增加患上肠癌的几率，并且腌制以后营养物质也会大量的流失，降低营养价值。

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3、油炸食物
俗话说：病从口入，我们肠道是负责食物消化和吸收的场所，当你饮食不当时，就会增加肠癌的发生。
尤其是烧烤，油炸等食物的摄入，肉里富含蛋白质，在经过明火高温烤制，就很容易产生致癌物质苯并芘、杂环胺等。
经常食用会增加肠癌，胃癌，肝癌等问题的出现。
养护肠道，预防肠癌，做好以下几件事！
1、多吃粗粮
现代人饮食过于精致，癌症、心血管疾病、三高的产生都与吃的过于精细有关。
因为粮食太细缺少了一个重要的物质，就是纤维素。
纤维素主要就是存在于肠道内，可促进肠道的蠕动，减轻炎症，预防便秘等。
经常食用一些粗粮，使肠内有毒物质排出，对预防大肠癌有很大的帮助。

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2、再忙也要运动
一些调查已经证明，参加体力活动或有规律地体育锻炼，可减少结肠癌发生的危险。

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