儿童饮食|秋天给孩子做它，滋补营养又补钙
秋天可是个滋补的季节 ， 咱们可不能错过 ， 这个时候是给孩子补钙长个的好机会！煲汤真的太难了 ， 感觉怎么都煮不出味道来 ， 有点像水煮菜 ， 孩子根本不喜欢喝 ， 该怎么办？其实煲汤没有你想的那么难 ， 加一些瓶瓶罐罐的调料 ， 反而盖住了食物原本的味道 ， 只要食材搭配的好 ， 分分钟让孩子喜欢上 。
本文插图
冬瓜搭配鲜虾 ， 冬瓜清甜爽口 ， 又吸了虾的鲜甜 ， 一口下去就是一个字“鲜” 。
本文插图
准备材料：冬瓜60克、山药20克、胡萝卜20克、虾3只 。
本文插图
首先把虾去壳 ， 去除虾线 ， 清洗干净 ， 虾头不要扔掉 ， 之后煲汤会用到 ， 其实虾头最适合煲汤了 ， 但注意一定要是新鲜的虾头 。
本文插图
【儿童饮食|秋天给孩子做它，滋补营养又补钙】
把虾肉用姜片腌制15分钟去除腥味 ， 如果宝宝不习惯可以用柠檬汁代替 。
本文插图
把胡萝卜、冬瓜、山药去皮 ， 切成薄片 。
本文插图
如果家里有模具 ， 可以做一个可爱的造型 ， 宝宝吃起来会更有食欲 。
本文插图
接下来是翻炒 ， 在锅中放入底油加入虾头炒出红油 ， 把准备好的虾肉和切好的蔬菜一起翻炒 。
本文插图
等虾炒熟炒出香味 ， 加入热水 ， 盖上盖 ， 煮15分钟 。
本文插图
如果宝宝比较挑剔 ， 可以在出锅前加些盐 ， 把虾头挑出来 。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
奶白奶白的汤底浮着几片嫩嫩的胡萝卜 ， 看着就超有食欲香浓浓的冬瓜汤超级下饭！给孩子搭配可口的主食美美的享用一餐吧～～如果家里有秋葵可以加入一些 ， 这样颜色会更加靓丽更有食欲 ， 喜欢的朋友快快行动起来 ， 这个秋天让你的宝宝胃口大开！
推荐阅读
- 央视儿童主持人，36岁被下病危通知书，今64岁住农村破屋吃面条
- 曝徐怀钰参加《浪姐3》，柳岩退出李纯顶替，泳儿童瑶有望加盟
- 大黄蜂儿童与《家有儿女》再掀热潮，共同守护儿童成长
- 他是央视儿童主持人，36岁被下病危通知书，今64岁住农村破屋吃面条
- 明星的饮食怪癖：肖战不吃黑蒜，千玺不吃肥肉，周深的习惯奇葩
- 明星饮食癖好：肖战不吃生蒜，宋茜拒绝香菜，易烊千玺不爱吃肥肉
- 邓超自曝不会手机支付，“大龄儿童”人设过头？心疼孙俪养仨孩子
- 《大湾仔的夜》3-4期，饮食是外衣，交流是内核
- 传播中国饮食文化的纪录片，《舌尖上的中国》，走进人们的视野
- 【屋塔房的问题儿童们】朴世莉提及金钟国，“真的长得很像”！