男性养生|男人衰老的标志：9个信号一出现，说明你真的变老了，非常明显( 二 )
对抗衰老的最好方式就是运动 ， 有效的运动对于很多人来说还有一个很大的前提就是要坚持 。 对广大男性朋友来说 ， 如果不想品尝衰老的滋味 ， 如果不想感受自己身体的无力感 ， 你还迟疑什么 ， 赶紧把这3个动作记在心里 ， 现在就运动起来吧 。
参考资料：
[1]《关注男人的六个衰老迹象》 医药与保健 2010.10
[2]《男人衰老7大标志》 湖南省卫健委 2020.3.17
[3]《男性衰老的七大症状表现 男人应该如何对抗衰老？》 2017.3.14
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