女性健康|担心胎儿发育不完善 孕早期都需注意什么？孕妈要谨记这5项
成功怀孕之后 ， 想必所有的妈妈心情都是十分开心的 ， 尽管接下来的9-10个月身体要承受常人不能理解的苦楚 ， 一想到自己的宝宝的时候 ， 心里肯定是偷着乐的 。
但是这个时候要注意了 ， 不是说怀孕成功就“万事大吉”了 ， 也不代表这会奥运成功的每一个宝妈都可以顺利产下健康的宝宝的 。 排除孕期中的各种意外 ， 需要多加注意的就是在孕期因为孕妈的不注意可能会导致胎儿发育不完善的问题 。 所以 ， 孕期作为宝妈的我们不要掉以轻心 。
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那孕期胎儿的“发育不完善”高发期都集中中孕期的什么阶段呢？作为宝妈的我们又需要多加注意点什么 ， 降低胎儿的“发育不完善”概率呢？
怀孕初期也就是我们常说的孕早期（怀孕1-3个月）的时候 ， 正是胎儿从胚胎发育成型的关键时期 ， 也是细胞分化最为迅速的时期 ， 宝宝的各个器官和外观形态在这个阶段开始有了初步的发育 。 也就是这个时期 ， 胎儿是最容易受到外界的影响和干扰 ， 造成胎儿的发育不完善问题的 ， 孕妇和家人都需要多加重视 。
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很多孕妈在孕早期 ， 因为孕吐的原因 ， 都会导致食欲不振 ， 不想吃东西 ， 体重也会随之下降 。 即便如此 ， 为了胎儿的健康发育 。 作为孕妈的我们还是要尽可能克服这个难题 ， 因为如果这个时候不注意自己的营养摄入就会影响胎儿的营养供给 ， 对胎儿的发育是极其不利的 。 所以这个时候 ， 作为孕妈的我们可以用少食多餐 ， 营养均衡的方法确保营养的摄入 ， 保证胎儿可以摄入足够的能量健康发育 。
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过完孕早期 ， 胎儿的发育已经初步成型了 ， 如果没有遇到什么特大的意外 ， 基本都不会以出现什么问题了 ， 足够时候宝妈就可以安心养胎了 ， 只要做到定时产检 ， 多留意宝宝的胎动 ， 掌握胎儿的活动规律 ， 这样子可以有效的降低胎儿发生意外的风险 。
所以 ， 孕早期是孕妈必须极其重视的一个阶段 ， 如果这个阶段可以顺利度过 ， 那么我们离迎接健康的宝宝又近了一步了 。
那么除了上面说到的孕早期妈妈要注意均衡营养的摄入 ， 孕妈会有什么需要注意的事项呢？
1、合理的作息
作为孕妈的我们 ， 在怀孕之后就要把以前的生活陋习给改掉了 。 例如很多年轻人都有熬夜的习惯 ， 孕妈长期熬夜 ， 经常熬夜会使准妈妈精神疲劳 ， 免疫力下降 ， 容易引发感冒 ， 肠胃感染等疾病 。 准妈妈容易“变丑” ， 出现粗糙、脸色偏黄、黑斑等问题 。 对宝宝而言 ， 孕妈经常熬夜会导致腹中宝宝吸收不到足够的营养 ， 出生后可能会长得慢、体重轻等问题 ， 除此之外晚上是肝胆造血的时候 ， 怀孕本身就是很耗血气的过程 ， 尤其是造血期间不睡觉的 ， 很容易造成血亏 ， 血亏会影响到胎儿 ， 造成胎儿出生后血气不足 。 所以 ， 作为孕妈的我们必须要有合理的作息时间 ， 避免熬夜 。
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2、保持愉快的心情
【女性健康|担心胎儿发育不完善 孕早期都需注意什么？孕妈要谨记这5项】很多孕妈在怀孕初期 ， 由于还没有做好换一个身份的准备 ， 都会出现焦虑不安的情况 ， 导致心情低落 ， 这是不可取的 。 因为一旦心情焦虑 ， 就很容易会影响孕妈的急速分泌 ， 激素紊乱会对胎儿的发育造成一定的影响 。 这个时候作为准爸爸 ， 要多加开导和安慰 ， 使其不良情绪得到宣泄 ， 常用的方法是开适度的玩笑 ， 幽默风趣的话化解消极情绪 ， 也可以和准妈妈一起描绘胎儿宝宝的相貌 ， 还可以安排准妈妈与久别的亲人或老同学重逢等 。 让孕妈有一个好的心情 ， 给宝宝提供一个良好的成长环境 。
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