西蒙|【科普】高智商与高情商人群特点( 二 )
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自我觉察能力
即通过自我反省 ， 及时觉察自己情绪的能力 ， 例如恼怒时能马上意识到自己失态 。 如果不能及时觉察自己的情绪 ， 就会跟着情绪或跟着感觉跑 ， 就会失去理智 。
掌握了这种觉察能力 ， 人们在面对生活中的难题时 ， 能保持清醒的头脑 ， 审时度势 ， 在面临人生的重大抉择时 ， 知道该怎样作出理智的选择 ， 例如找工作 ， 找人生的伴侣等 。
自制的能力
即驾驭自我情绪的能力 ， 通过自我反省 ， 及时调整情绪的能力 。 把握好这种能力 ， 可以在负面情绪不期而至的时候 ， 自我调节 ， 很快冷静下来 。 如果缺乏这种驾驭能力 ， 就会长期受到情绪的困扰 ， 不能自拔 。
自我激励的能力
将注意力集中在长远的目标 ， 为了某一人生目标 ， 把握自己的情绪以确保这一目标得以实现的能力 。 前进时富有激情 ， 让自己充满正面的情绪 ， 摔倒时能够很快爬起来 ， 有永不言败的自信心态 。 
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洞察他人情感的能力
能够想人所想 ， 忧人所忧 。 作为一个生活在社会大家庭里的一员 ， 我们每一个人不仅要洞察和调控自己的情绪 ， 同时还要注意观察他人的言行举止 ， 特别是他人的情绪 ， 这样才能作出相应的反应 ， 不至于使自己陷于尴尬的局面 。
理解同情别人 ， 为人真诚 ， 尊重他人 ， 懂得感恩知足 ， 对人宽容 ， 有耐心 ， 保持心态平衡 ， 善于与人沟通等都是为人的美德 。
人际交往的能力
融入、融通、融合 ， 迅速适应环境并融入团队的能力 。
综合上述的五个方面 ， 自我反省占主导地位 ， 其核心教人与人为善 ， 具有慈悲心和同情心 ， 善待自己 ， 善待他人 。
情商高的人 ， 生活快乐幸福 ， 能够保持积极的人生观 ， 为人处世可以游刃有余 。 他们适应能力较强 ， 成功的几率往往比情商低的人要高 。
看一个孩子情商是否高 ， 并不是看他到底习得了多少知识 ， 而应该看他的情绪和社会性发展情况 。 情商高的人有以下几个特点：自信心强、好奇心强、自制力强、人际关系良好、情绪良好、同情心强 。
【西蒙|【科普】高智商与高情商人群特点】
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