腾讯医典乐活|24岁小伙一天3瓶可乐患上尿毒症？真相其实是这样……
今天 ， 有一条热点新闻火了 。
说是有一位广东小伙 ， 过去两年“把可乐当水喝” ， 每天要喝两三瓶 ， 最后得了尿毒症 。
这则吸睛的新闻快速登上热搜 ， 引发了巨大关注 。
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（“可乐哥”话题热搜阅读量超过3.4亿 。 来源：微博）
喝可乐确实不算健康 ， 但多喝可乐就会得尿毒症 ， 是真的吗？
首先说明 ， 媒体报道可能误导了大家 。 这个案例的准确报道应该是“一位尿毒症小伙把可乐当水喝” ， 而不是“把可乐当水喝患了尿毒症” 。
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（“可乐哥”新闻视频截图 。 来源：触电新闻）
“尿毒症”和“把可乐当水喝” ， 同时存在于小伙身上 ， 但并不能就此得出前者是后者导致的 。
尿毒症的生理原因是肾脏严重受损 ， 不能正常地把血液中的废物过滤到尿中 。
而导致肾脏受损的原因有很多 ， 其中能跟喝可乐联系起来的主要是糖尿病 。 严重的糖尿病会导致尿毒症的出现 。
新闻中说到 ， 小伙子每天喝“两三瓶可乐” 。
三瓶500毫升的含糖可乐 ， 糖含量大约有160克 ， 这确实大大超过了推荐的糖摄入量控制标准 。
而长期摄入大量的糖 ， 会增加糖尿病的风险——如果小伙子的尿毒症是长期大量摄入糖所导致的 ， 那么他首先应该患上了糖尿病 。
不过 ， 新闻中没有提到 ， 那我们就不得而知了 。 （如果他得了糖尿病 ， 按照媒体报道常规 ， 应该会提到 。 ）
其次 ， 在视频中显示是无糖可乐 。 （不确定是小伙子本身就喝的是无糖可乐 ， 还是拍摄中随意找的道具 。 ）
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（视频里的无糖可乐 。 来源：触电新闻）
虽然有些研究显示 ， 无糖可乐所用的甜味剂也能够影响胰岛素等代谢[1] ， 从而增加糖尿病风险 ， 但幅度并不会比同样甜度的糖高 。
从甜味剂安全摄入量的角度来说 ， 三瓶可乐中的甜味剂是达不到“超标”的量的 。
更重要的是 ， 就算真是喝无糖可乐导致了尿毒症 ， 小伙子也还是应该存在严重糖尿病 。
此外 ， 可乐中的其他成分 ， 比如磷酸、色素等 ， 并不会导致肾脏受损尤其是严重到尿毒症出现的程度 。
简而言之 ， 小伙子得尿毒症很不幸 。 每天喝那么多可乐 ， 也确实很多 。 但是 ， 把“得尿毒症”让“喝可乐”来背锅 ， 在科学上是不合理的 。
在新闻中 ， 医生表示：长期饮用碳酸饮料 ， 对糖代谢障碍的病人会出现血糖升高 ， 导致糖尿病 ， 时间一长还会增加肾脏的负担 。
再说回可乐对健康的影响 ， 可以分为糖和其他成分两部分来分析 。
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传统的可乐 ， 含糖量超过10% ， 确实相当高 。 这些糖的影响 ， 跟饮食中其他来源的糖没有本质不同 。
无糖可乐中使用甜味剂来代替糖 。 如上面所说 ， 虽然有些研究显示 ， 甜味剂也能够影响胰岛素分泌等与糖尿病有关的代谢[1] ， 还有些研究显示人工甜味剂可能影响肠道菌群[2] 。 但跟相同甜度的糖相比 ， 甜味剂对于健康的影响只是一种“潜在的可能” ， 它们对于健康还是要友好得多 。
可乐中的其他成分还有磷酸、色素、二氧化碳以及植物提取物等等 。 其中 ， 磷酸对于牙齿可能有一定的腐蚀作用 ， 很多人的磷摄入量较多而这可乐中的酸又进一步增加了摄入量 。
传说中可乐酸性太强 ， 会导致骨质疏松 ， 不过一直也没有很充分的证据 ， 也就更多是一种“理论上可能” 。
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