GT健康管理|多数猝死者由于“太激动”和“太劳累”，三个异常先兆要警惕
看起来没啥问题 ， 怎么就猝死了？
2020年4月《中国急救医学》期刊上刊登的一篇研究《我国5516例尸解猝死病例流行特征分析》 ， 通过研究分析5516例猝死者的尸体解剖特点 ， 发现了猝死里藏着这些规律！①
01一半多猝死者“太激动”和“太劳累”
研究发现 ， 猝死的诱因为情绪激动（26%）、劳累（25%）、血容量改变(8.95%) ， 其次为饮酒、过饱、轻微损伤等 。
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02 心源性猝死是首要原因
猝死发生的首要原因是心源性猝死（57.76%） ， 第二位肺源性猝死(21.63%) ， 之后是脑源性猝死(9.21%) 。
03 发生猝死前 ， 往往伴有以下的症状体征
猝死中有症状体征的人 ， 最常表现为突然发作(20.10%)、休息睡眠中(16.71%) ， 其次为呕吐(7.49%)、呼吸困难、胸闷出汗、头晕、胸痛、腹痛、抽搐、头痛、心悸、咳嗽、意识障碍等
04 猝死的患者中 ， 患有慢性疾病
有既往史者中 ， 高血压最常见(37.95%)、心脏病(30.02%)、糖尿病(23.79%) 。 其次为发育不良、高血脂、肿瘤、感染、甲亢等 。
【GT健康管理|多数猝死者由于“太激动”和“太劳累”，三个异常先兆要警惕】
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05 30岁～63岁 ， 是心源性猝死的高发年龄段
30岁～63岁的中年人 ， 是心源性猝死的高发年龄段 。
中年正是疾病形成的高危时期 ， 加上社会中又正值工作节奏快、生活压力大、熬夜加班、饮食不规律、嗜烟好酒 ， 容易产生“三高” ， 导致冠心病为首的心源性猝死等 。
而这些用生命总结出的规律 ， 也告诫我们这些 。
1
中年人 ， 别让自己太激动！
情绪波动大的人 ， 往往伴随着性子急、脾气暴 ， 甚至生气时暴跳如雷 ， 与人争得面红耳赤；高兴时又容易大喜过望、乐极生悲 。
因为一点小事 ， 导致情绪激动 ， 出现悲剧的事情并不是少数：
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之前有一位媒体人的公公突发急性心肌梗死 ， 到医院及时抢救后 ， 这位媒体人发现：
在公公的病房里 ， 6位患者性格都一样：脾气都特别急 ， 情绪波动大 ， 遇事时更急！
因此她总结了一点：这些人都爱生气、爱发火 ， 情绪易激动 ， 脾气都暴！
上海交通大学医学院附属仁济医院疼痛科主任医师王祥瑞在2017年接受健康时报采访时谈到 ， 生气时心脏血流比平时增加了一倍 ， 心脏的收缩力加强 ， 心跳加速 ， 大量的血液涌向心脏 ， 会出现心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌 。 生气是诱发心绞痛和心肌梗塞一大诱因 。 ②
2
中年人 ， 别让自己太劳累！
上有老 ， 下有小 ， 人到中年反倒成为了公司里工作积极性最高、劳动强度大的那个人 。 为了赚钱养家 ， 有时候轻微的身体不适也被暂时忽略了 。
然而 ， 临床上发现 ， 很多猝死的人 ， 或多或少都会经历一个高压、长时间的精神紧绷、高强度工作事件 。
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东南大学附属中大医院心血管内科主任医师汤成春2016年接受健康时报采访时就谈到 ， 太过繁忙、高压紧张的工作 ， 会不断刺激人的交感神经 。 如果始终处于高度紧张状态 ， 交感神经长期太过兴奋 ， 则会导致心脏负担过大 ， 心率加快 ， 甚至产生心律失常 。 长此以往 ， 心脏则会受到损害 ， 导致意外心脏事件的发生 。 部分突发性心脏病患者猝死就是因为连续熬夜、情绪激动、紧张 ， 诱发了神经功能失调 ， 冠状动脉痉挛 ， 心脏突然缺血而猝死 。 ③
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