健康|血栓的“克星”已被找到，这3种黄色食物经常吃，血管或能畅通 |血栓|饮食|

说起血栓，很多人都谈之色变，血栓是导致血管堵塞、脑梗、心梗等疾病的罪魁祸首，给人体健康带来很大的安全隐患；

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血栓的形成和遗传、日常的生活习惯和饮食习惯都有很大的关系，其中饮食的因素影响最大，如果日常中摄入过多的高胆固醇食物和高脂肪食物都会导致血脂升高，进而形成血栓；所以，日常中不管是治疗血栓，还是预防，在饮食上的调整都是至关重要的。
治疗预防血栓，饮食上：少吃2白，多吃3黄：
【健康|血栓的“克星”已被找到，这3种黄色食物经常吃，血管或能畅通】

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少吃2白：
1、高盐食物：盐焗食品、腌制食物
盐是我们日常饮食中经常用到的一种调料，此外，平时吃的一些食物中也含有大量的盐分，比如像咸菜、泡菜、腊肉等，这些都是通过用盐腌制而成，里面含有大量的盐分，如果经常吃则会导致体内摄入的盐量增加，刺激血管，加剧血脂、诱发高血压等一系列的心脑血管疾病。

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2、高糖食物：
对于甜品很多人都很爱吃，但是如果摄入过多糖分，不仅会引起肥胖，还会造成体内脂肪含量增多，加剧心脑血管的严重性，同时血管中的脂肪含量增多会导致血管堵塞和血栓生成，容易造成血管堵塞，已经心梗、脑梗等一系列疾病。

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治疗、预防血栓，多吃这3种黄色食物：
1、生姜：
很多人觉得生姜味道难闻，刺鼻、不好吃，所以很少吃；熟不止生姜却具有丰富的药用价值，经常吃生姜能有助于排除血管中多余的脂类物质，比如像一些胆固醇、甘油三酯等，有助于疏通血管，延缓血管衰老、软化血管，减少血栓的形成；
同时，生姜中还含有一种类似阿司匹林的成分，对促进血液循环，稀释血液、降血脂、降血压都起到很好的帮助；所以经常吃生姜对预防心脑血管疾病有很好的帮助。

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2、玉米：
玉米中富含亚油酸，亚油酸和玉米中的维生素E相结合能促进细胞分裂，能够减少胆固醇的沉积，同时玉米中所含有的膳食纤维还能促进肠道中胆固醇的蠕动，并使其排出到体外，减少血管堵塞的风险，所以说，经常吃玉米，对预防血管堵塞有很好的帮助

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3、黄豆：
一直以来豆制品对降血脂就有很好的效果，尤其是通过黄豆发酵而成的纳豆，更是被誉为血栓的“天然杀手”；
纳豆中含有一种酶，叫纳豆激酶，纳豆激酶具有溶解血栓、软化血管、疏通血管垃圾的作用；研究表明，一些中度的心脑血管疾病患者每天摄入2000-4000FU的纳豆激酶，一个月的时间就能得到很好的缓解。

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日常中想要补充足够的量，单靠食用纳豆是很难满足的，最好是配合一些纳豆激酶的提取合成物来补充，比如像赋曲激酶素这个；
福曲激酶素，纳豆激酶含量丰富，同时活性高，更容易让人体吸收补充溶血栓、降血脂的效果更好，同时，福曲激酶素还含有红曲这个“天然他汀” ，对降血脂起到更好的效果。

健康|血栓的“克星”已被找到，这3种黄色食物经常吃，血管或能畅通

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