养生沈医师|煮小米粥切不可放此物，不然就是自讨苦吃，现在知道还来得及
成功不取决于财力 ， 在于健康 。 身体是革命的本钱 ， 拼命的工作 ， 也有了好的生活 ， 可是却没有了健康的身体 ， 好像一切都失去了意义 ， 所以说在奋斗的同时 ， 也要注意自己的身体 。 我是《养生沈医师》 ， 会经常分享一些健康小知识 ， 与大家在健康路上同行 。
小米粥的一个众所周知的作用是刺激人们的食欲 ， 使人们能够吃更多的食物 ， 并成功地补充体力 。 特别是对于食欲不振的病人 ， 吃谷子粥可以成功地改善食欲 ， 补充能量 。 想象一下 。
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中医上讲 ， 胃不和则寝不安 ， 小米能够防治消化不良等症 ， 起到养胃的功效 ， 间接为我们的好睡眠助了一把力 。
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另外 ， 常吃小米粥能增强免疫力 。 天冷时 ， 清早起床喝上一碗热小米粥 ， 可以帮助保暖 ， 增加身体御寒能力 ， 能预防受寒感冒 。
小米粥虽好 ， 但是煮小米粥切不可放杏仁 ， 会引起恶心呕吐 ， 那是自讨苦吃 ， 现在知道还来得及 。
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【养生沈医师|煮小米粥切不可放此物，不然就是自讨苦吃，现在知道还来得及】欢乐长寿的妙药 ， 勤奋是健康的灵丹 ， 运动是健康的投资 ， 长寿是健康的回报 。 感谢大家观看 ， 今天分享的小知识就到这里了！
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