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|聪明的女人最爱喝此汤，比阿胶更补气血，排毒养颜，睡眠好


我们经常会听到说女人贫血 ， 却很少会听说男人有贫血的 ， 为什么会这样呢？主要和这3点有关 ， 第1就是女性的雌激素分泌多 ， 雄激素分泌少 ， 而雄激素会促进造血因子的释放 。 第2就是女人每个月都要来月经 ， 体内铁元素的含量丢失的会比较多 。 第3就是女人爱节食 ， 对身材更为看重 ， 营养摄入不均衡 ， 更易出现贫血 。
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通过以上这3点我们也能看出 ， 女人应该比男人更应注重补气血 ， 只有这样才能从内在的去调理自身的身体状况 ， 增强抗病能力 ， 皮肤也会更好 。
【|聪明的女人最爱喝此汤，比阿胶更补气血，排毒养颜，睡眠好】今天我给大家介绍的这个补气血的汤 ， 补气血的效果丝毫不比阿胶差 ， 且做法简单 ， 吃起来也美味 ， 更受女性们的欢迎 ， 它就是桂圆红枣鸡蛋糖水 。
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桂圆红枣鸡蛋糖水
主要取来干桂圆100g ， 小红枣15个 ， 鸡蛋1个 ， 冰糖15g ， 黄芪100g；先把干桂圆去掉壳和核 ， 果肉留下备用 ， 红枣去核 ， 洗净备用；然后把鸡蛋放入小炖锅内 ， 煮熟之后捞出 ， 放凉之后 ， 剥掉蛋壳；随后在炖锅内加入1000mL的凉水 ， 先用大火煮开剥好的桂圆肉 ， 再放入黄芪和红枣 ， 煮10分钟左右 ， 再改为小火 ， 炖煮1小时左右 。
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在快关火之前 ， 在里边加入冰糖和去壳的鸡蛋 ， 煮一小会至冰糖完全融化开即可 。
注意：红枣去核 ， 为了防止其燥热 ， 天冷的情况下 ， 可以在里边加入一些姜片 ， 还能驱寒 。
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用这种做法制作出来的桂圆红枣鸡蛋糖水 ， 既能补气又能补血 ， 因为黄芪补气 ， 桂圆红枣均可补血 ， 喝起来还非常的美味 ， 特别适合气血两虚的女性朋友来喝 。
这道非常简单的桂圆红枣鸡蛋糖水你学会了吗？如果你还有其它问题都可以在下方留言哦！

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