药师方健|45岁女子烟酒不沾，突发脑梗，医生：祸根找到了，三件事是诱因
王姐是一家装修公司的主管 ， 主要是负责设计的 ， 做过设计的都知道 ， 工程多的时候基本上每天都是需要加班熬夜赶稿子；生活很不规律 ， 王姐虽说是管理人员 ， 但也是经常陪着下属奋战到深夜 。
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最近王姐经常感觉到头晕、脑胀 ， 一开始以为是工作太累引起的 ， 打算等忙完这段时间后好好休息 ， 然后去医院做个检查；结果没等到休息的时候王姐就先出现问题了 。
这一天 ， 和往常一样加班 ， 结果王姐在起身来打水喝的时候突然晕倒在了工位上 ， 杯子落地的声音让同事赶紧过来看情况 ， 发现王姐晕倒后众人合力把王姐送到附近的医院 ， 急诊做头颅CT等检查 ， 诊断为急性脑梗 。 经过两三个小时的抢救 ， 王姐才症状好转 ， 医生说：好做送来及时 ， 不然后果不堪设想 。
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王姐入院后 ， 做了血脂检查 ， 结果是低密度脂蛋白偏高 。 医生指出 ， 正是高血脂诱发形成血栓引起的血管堵塞 ， 从而导致脑梗发作 。
王姐的爱人看到检查报告后有点不解 ， 通常情况下 ， 脑梗不是50岁以上的中老年人才会有的吗？怎么像她这么年轻 ， 40多 ， 而且不抽烟、不喝酒怎么也会出现高血脂和脑梗呢？
医生了解到王姐日常的生活习惯、作息习惯后找到了原因 ， 总结起来可以分为以下这几点：
1、长期熬夜
相信很多人都知道 ， 晚上睡觉这个时间段 ， 是身体各项器官恢复调节、新陈代谢的最佳时期；如果经常熬夜则会导致身体各项功能出现紊乱的情况；同时还会加剧血脂的代谢 ， 造成血脂异常；同时熬夜还会影响到肝功能的健康 。
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2、不良的饮食习惯——暴饮暴食
通常情况下晚上9点之后是不适宜在进行了 ， 尤其是一些高脂肪、高热量的食物 ， 很容易加重身体的负担；而王姐她们这一类加班族 ， 每天晚上都是夜宵必备 ， 而最经常吃的就是烧烤、炒粉、奶茶等食物；然后这些是都是高血脂的“帮手” ， 很容易导致血脂升高 。
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3、久坐不动——不爱运动
长期坐着不动很容易导致肥胖 ， 对于现在一些上班族来说 ， 每天能运动的时间很少 ， 白天8个钟都是在办公室坐着 ， 而晚上回到家之后基本上都是坚决不动 ， 长期下来就很容易导致体内脂肪堆积 ， 血脂升高 ， 血液流速变慢 ， 容易出现血管堵塞 ， 从而诱发心梗、脑梗等疾病 。
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每天坚持做好这2件事 ， 降血脂 ， 通血管 ， 预防脑梗 。
1、均衡饮食 ， 经常喝水
低盐低脂饮食 ， 同时注意饮食多样化 ， 做到营养均衡 ， 三分荤菜 ， 七分素材 。 另外 ， 身体每天都需要一定量的的水分 ， 经常喝水 ， 能促进人体的新陈代谢 ， 将身体的垃圾排出到体外；同时经常喝水还能稀释血液浓度 ， 加速血液流动 ， 减少血管堵塞 ， 对预防血管堵塞、心梗、脑梗、都起到很好的帮助 。
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2、坚持运动锻炼
对于血脂高的人来说 ， 每天坚持锻炼时间不能少于60分钟 ， 并且要持续半年的时间 ， 身体才能得到一些改善；日常中可以选择一些合适自己的运动方式来进行 。
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