妇康张医师|女性姨妈期间，可劲吃6种“零食”，子宫变光滑，体重悄悄降低
健康的身体是人生最为宝贵的财富 ， 没有健康 ， 一切都无从谈起 。 而拥有了健康 ， 就可以去创造一切、拥有一切 ， 也只有健康 ， 才是人生最为宝贵的财富 。 只有充沛的生命力 ， 才可以抵抗各种疾病 ， 渡过各种难关 ， 迎接一个又一个的挑战 。 《妇康张医师》给您分享健康养生小知识！
女人每个月都要经历几个特殊的时期 ， 这也是一个帮助妇女解毒的过程 。 月经时 ， 子宫会自动清除多余的垃圾和毒素 。 此时 ， 我们会排出大量的脏血 ， 这实际上是调节内分泌和妇女健康的过程！那么 ， 在月经脱毒期间 ， 我们能做些什么来帮助更有效地解毒呢？有什么食物可以帮助子宫解毒呢？
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桂圆
例假期间的女生一定不要错过这种神奇的零食 ， 桂圆含有丰富的营养物质 ， 还具有抗氧化的效果 ， 更具有益气补血的作用 ， 可以将血液中的毒素排除 ， 所以多吃桂圆绝对是正确的选择 。
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中医认为 ， 榴莲性温高 ， 营养价值高 ， 具有驱寒活血、调经止痛等功效 ， 非常适合妇女在月经期间进食 ， 同时能提高胃肠蠕动速度 ， 起到清肠毒作用 。
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【妇康张医师|女性姨妈期间，可劲吃6种“零食”，子宫变光滑，体重悄悄降低】
红豆的最大使命是为妇女服务 ， 最适合煮粥 ， 尤其是经期痛经的妇女 ， 每天喝一碗红豆粥 ， 还能起到补气补血、改善宫寒、缓解痛经的作用 ， 还能帮助子宫失血 ， 体重慢慢减轻 。
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生姜含有大量生姜 ， 能有效解毒排血 ， 对于月经不规律的妇女 ， 能起到很好的调节作用 。 生姜中所含的营养成分也有一定的抗炎杀菌作用 。
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山楂富含果胶 ， 可以吸收子宫中的毒素 ， 生活中也可以用山楂浸泡水喝 ， 对于女孩子也有减肥作用 ， 所以可以多喝 ， 不仅能有效缓解痛经 ， 而且还能使体重悄然下降 。
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墨鱼鱼片女孩来阿姨很怕气血不光滑 ， 所以不能及时排出体内 ， 很长时间内身体容易出现问题 。 墨鱼鱼片能促进血液循环和祛瘀 ， 能加快身体解毒 ， 还能补充胶原蛋白 ， 能很好地滋养皮肤 。
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