脚气|脚臭不敢脱鞋？试试这6个预防办法 |鞋袜|手癣|足癣|

审阅者:王雷(空军军医大学西京医院)
一、病因
常见原因
导致脚臭的原因很多，最主要的原因可简单总结为脚汗加细菌。具体来说，足部出汗过多，足癣等皮肤病，不透气的鞋袜，脚部卫生差，潮湿闷热的环境，细菌、霉菌的大量繁殖，脚部过多过后的老旧角质，接触带有皮肤癣菌的物品等，都可能导致脚臭。甚至足部皮肤损伤、肥胖、糖尿病，以及长期服用激素等药品，都可能导致脚臭。
足部出汗过多：相对于身体其他部位，脚底拥有更多的汗腺，本身就容易大量出汗。足部多汗的同时，汗液蒸发不畅通，导致脚表皮呈白色浸渍状，尤其脚趾间更明显，皮肤呈粉白色，看上去透明，严重多汗会引起水疱、足部皮肤糜烂，很容易继发真菌感染而引起脚臭。
潮湿的环境：脚心拥有大量汗腺，每天都会大量分泌含有乳酸和尿素的汗水，是细菌和霉菌大量滋长的理想环境。
闷热密闭的空间：如果鞋袜的透气性差，除了会造成脚汗难以蒸发外，还会导致足部皮肤表面酸碱值产生变化，在此过程中会释放出二氧化碳气体，此环境是滋生足部细菌的温床。
细菌的繁殖：细菌大量繁殖后，可以分解皮肤的角质蛋白，以及脚汗中的尿素、乳酸等成分，形成各种代谢物，包括甲基硫醇、短链脂肪酸，以及氨气，这些物质混合在一起，闷在不透气的鞋袜中，难闻的脚臭味就形成了。

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霉菌的繁殖：闷热潮湿的环境会促使霉菌生长，让人感染脚气，俗称香港脚，产生臭味。但香港脚的症状非常多样化，并非所有的香港脚都有臭味，脚趾间皮肤湿湿烂烂型的香港脚，造成的脚臭最严重。
过厚的老旧角质：过厚的老旧角质，加上汗水的浸泡，会为细菌和霉菌提供所需的营养，促进细菌、霉菌不断增生繁殖，恶化脚臭的形成。
足部皮肤损伤：足部皮肤受到损伤后，皮肤的防御功能下降，使致病菌更容易于侵入繁殖，引起脚臭。
肥胖：肥胖的人更容易出汗，足部、脚趾间长期潮湿、浸渍，进而导致脚臭。
代谢疾病：甲亢、糖尿病等代谢疾病会导致人体内分泌紊乱，出汗增多，导致脚上成为细菌、真菌疯狂繁殖的乐园，从而引发脚臭。
大量运动：运动量过大会导致身体疯狂出汗，脚部出汗更甚，容易引发脚臭。
穿不透气的鞋袜：常穿胶鞋、尼龙袜等透气性差的鞋、袜等，导致足部空气不通、多汗，引起细菌、真菌大量繁殖产生，导致脚臭。
接触含有皮肤癣菌的物品：在公共浴室等场所，使用带有皮肤癣菌的物品，比如共用拖鞋、脚盆等，容易造成脚气感染，导致脚臭。
长期服用激素、免疫抑制剂等药物：导致内分泌紊乱，代谢异常，可直接或间接引发脚臭。
足癣：就是我们俗称的脚气，会产生较浓的脚臭味。
不注意足部的清洁卫生：足部出汗量大，环境闷热，皮屑较多，如不注意脚部清洁卫生，则会为细菌的滋生和繁殖提供适宜条件，逐渐导致脚臭。

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二、表现
临床表现
脚臭的最典型表现就是足部有较大的臭味，严重情况下，有些人的脚甚至会散发出浓烈的恶臭味儿，同时，还可能伴随着足部多汗，潮湿，脚上起水泡，足部强烈瘙痒感，脚底皮肤浸软发白。如果是足癣等引起的脚臭，则还会有相应的其他症状，例如水泡、糜烂、瘙痒等。
三、就医
何时就医？
脚臭，伴有足部瘙痒，脚底长水疱，脚趾间皮肤湿湿烂烂的，脚底皮肤浸渍糜烂，可能感染脚气，需及时就医。

脚气|脚臭不敢脱鞋？试试这6个预防办法

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