冬天|冬天推荐多吃3种食物，延缓衰老、滋润肌肤，早吃早好！
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白皮茄子
白皮茄子中纤维含量是较高的，而且这种纤维进入肠道就可以增加肠道的蠕动，排出黑臭宿便，还有抗氧化抑制细菌的功效；所以，如果出现轻微的便秘，可以多吃白皮茄子，症状就可以得到缓解，美容养生、滋补身体，好处多多。
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红姑娘
【 冬天|冬天推荐多吃3种食物，延缓衰老、滋润肌肤，早吃早好！】红姑娘中所含的水溶性膳食纤维、碳水化合物和含硫化合物具有很强的杀菌能力，这些成分能够抵御流感病毒、抗寒发汗、抑菌防腐、预防感冒；同时，这些成分也有祛痰利尿的作用，补充营养、滋补身体。
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红薯
红薯具有养胃的作用，对于胃部不适的老年人来说，可以把红薯做成粥进行食用，对于保健身体有较好的效果。红薯里面有大量的雌性激素，雌性激素对于女性来说是非常好的东西，这种东西能够帮助女性抑制皮肤的老化，防止出现早衰的情况。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！
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