葡萄柚|冬天适合多吃3种食物，美容养生、延缓衰老，爱吃就赚了！
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葡萄柚
葡萄柚同样能够减肥，葡萄柚含有丰富的维生素c，糖分也很低。一个葡萄柚可以替代正餐，这样可以减少热量的摄入。但是葡萄柚的酸性度非常高，不适合肠胃有问题的女性食用，不建议长期用于减肥。
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芦笋
芦笋含有多种维生素和微量元素，其蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，有清热解毒，滋阴利水的功效，对高血压、高血脂等血管疾病有一定的辅助作用，常食能降压减脂、缓解疲劳，很好的滋补身体。
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冬瓜
【 葡萄柚|冬天适合多吃3种食物，美容养生、延缓衰老，爱吃就赚了！】在冬季，冬瓜是很常见的一种食物，冬瓜的营养价值很高，含有丰富的维生素以及多种微量元素，有一定的利尿消肿作用，冬瓜中还含有一种叫丙醇二酸的物质，能够抑制体内糖转化为脂肪，从而避免脂肪的堆积。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！
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