食物|聪明人最爱吃3种食物，美白护肤、排毒养颜，早吃早好！
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胡萝卜
随着年龄增长，体内会产生过氧化自由基加速衰老，也就是我们所说的体内垃圾毒素。而β-胡萝卜素可以提高红细胞活性，中和体内过氧化自由基，起到抗衰老功效。
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山楂
山楂味道酸酸的，有着很好的开胃助消化的作用，山楂还可以解油腻，清肠油，有着很好的减肥的作用。山楂的营养也是很丰富的，可以补脑，提高大脑记忆力，含有的粗纤维，可以促进肠胃蠕动，有着预防便秘、滋润皮肤，排毒养颜的作用。
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【 食物|聪明人最爱吃3种食物，美白护肤、排毒养颜，早吃早好！】杨桃
杨桃所含的大量胡萝卜素、糖类及维生素B、C等，还有充足的充分的果汁和纤维质，能生津止渴，疾速补充人体的水分，并使人体内的积热或酒毒随尿液一同排出体外，有利于清燥润肠。而且吃杨桃对心血管也是非常有好处，在应季的时候可以多吃吃杨桃。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！
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