爱美|爱美的女性要多吃3种食物，补血养颜、美白护肤，早吃早好
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无花果
【 爱美|爱美的女性要多吃3种食物，补血养颜、美白护肤，早吃早好】对于爱美的女性来说，有一点确实是很重要的，那就是能够减缓衰老的程度。其实大多数的衰老，都是因为体内自由基增多造成的，而无花果就能够去除掉这种自由基，让细胞重新有活力，这样就能够延缓衰老的程度。
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儿菜
儿菜常见于四川一带，北方的朋友应该是很少能见到。儿菜的外形奇特，营养丰富，味道鲜美。儿菜的做法多种多样，炒菜、熬汤、腌菜、凉拌等。儿菜富含粗纤维，能促进肠道蠕动，排除肠道内的“垃圾”，还能起防癌抗癌的功效。
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花生
花生的营养价值非常高，花生中含有非常丰富的补血物质，特别是花生衣，特别适合补气血的人，排毒养颜、延缓衰老。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！
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