睡眠|玫瑰花和它一起泡, 气血足了，睡眠好了，尤其适合手脚冰冷的人
玫瑰花和它一起泡, 气血足了，睡眠好了，尤其适合手脚冰冷的人
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玫瑰花性温，味道微苦，玫瑰花是一种药食同源的中药材，可以缓解女性月经不调，脸色暗沉，情绪不佳，痛经等，还有一定的减肥效果。玫瑰花还含有多种营养成分，对某些皮肤病有很好的疗效，长期使用能彻底去除痤疮和粉刺，使面部的皮肤光滑柔嫩，对治疗面部黄褐斑有一定作用。
营养搭配
玫瑰花+桂圆+枸杞子=养血滋阴，养颜润肤，调节内分泌失调。
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【 睡眠|玫瑰花和它一起泡, 气血足了，睡眠好了，尤其适合手脚冰冷的人】女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花桂圆枸杞茶可以调节内分泌，调理月经，保养子宫卵巢，月经期喝还可以帮助排出经血，预防妇科疾病。女性长喝气血足了，皮肤更红润，手脚也暖和了，桂圆可以直接用桂圆干。
泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。
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