女人爱美，多吃三种食物，排毒养颜、滋补身体，更能抵抗衰老
【女人爱美，多吃三种食物，排毒养颜、滋补身体，更能抵抗衰老】
大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
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胡萝卜是一种高营养价值的绿色果蔬 ， 富含植物纤维 ， 与其他果蔬搭配食用也是可以的 。 胡萝ト可以和西红柿一起榨汁饮用 。 含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等 ， 能刮油清脂 ， 减肥瘦身 。
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竹笋中含有一种酸性物质 ， 这种物质可以刺激人的味蕾 ， 让人们分泌更多的唾液胃酸 ， 所以对于食欲不佳的人来说 ， 经常吃一些竹笋可以起到增强食欲 ， 健脾养胃 ， 滋补身体的作用；含有丰富的膳食纤维 ， 而且竹笋本身也是一种低糖低脂肪低热量的食物 ， 经常食用 ， 可以促进肠胃蠕动和消化 ， 它不会让我们身体中的热量堆积 ， 所以竹笋有促进减肥的作用 。
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苹果中丰富的营养元素 ， 能够促进皮肤的新陈代谢速度 ， 快速清除体内的垃圾和毒素 ， 帮助皮肤延缓衰老 ， 美容护肤 。 苹果对于正在减肥的女性来说 ， 也是一种非常好的食物 ， 还可以美容养颜 ， 也能够达到减肥的作用 。 苹果里还有较丰富的维生素C ， 维生素C是可以减少黑色素 ， 令皮肤白皙的关键呢 。 每天早上吃一个苹果 ， 可提高身体免疫力 ， 增强身体的抗病能力 。
好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
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