羞于|男孩子长期“裸睡”，3个惊喜或“不请自来”，臭弟弟别羞于了解！
调查显示：我国只有8%的人会选择裸睡，而剩下的92%都习惯性穿着睡衣睡觉，有的人即便是没有睡衣也会选择穿着衣服睡觉，可能是觉得这样更有安全感，尤其是男孩子大多都喜欢穿着衣服睡觉，但其实男孩子长期“裸睡”，3个惊喜或“不请自来”，臭弟弟别羞于了解！
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缓解压力
美国《神经病学》杂志上的一项新研究又让压力“罪加一等”。研究发现，与工作压力较小的人相比，工作压力大的人发生脑卒中的危险较高，其健康危害不容小视。众所周知，现代人每天都被压得喘不过气来，每天一睁眼就要拖着疲惫的身体去拼命。而裸睡是最便宜的“加油站”，我们在裸睡时全身心都能得到放松，身心的压力也可以得到很好的改善。
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提高生育能力
裸睡是特别适合正在备孕的男生的，因为裸睡有助于提高精子的质量，因为精子是比较怕热的，睡觉的时候，如果穿着衣物，那就会是身体长期处在一个高温的状态下，那精子就可能会失去活性，出现质量下降的情况，所以可以选择裸睡，身体没有衣物的束缚，血液就会变得循环流畅，有助于提高精子的活性，对身体也是非常好的。
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容光焕发
裸睡能让人们有种无拘无束的自由，这样能大大的增强皮脂腺和汗腺的分泌，还能使皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，还能增强适应和免疫能力。这可能是因为晚上睡得好、身体没有流汗，而且裸睡状态下更容易让你的死皮跟该掉的头发脱落，而且裸睡可以有效的促进人的新陈代谢的速度，消除我们的身体疲劳感。能够更好的预防心脑血管疾病的发生，使心脑血管更加健康一些，当然我们的身体也就会更强健。
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裸睡的注意事项：
【 羞于|男孩子长期“裸睡”，3个惊喜或“不请自来”，臭弟弟别羞于了解！】1、一定要在干净的床上裸睡，注意床的清洁卫生。2、最好不要整晚开风扇，空调也不要开太低。3、准备入睡前，可以把房间窗户打开，通通风。最好是白天的时候，就把窗户打开，让新鲜的空气进来，让房间通风透气，再睡觉会更舒服些！需要强调的是：对于裸睡的作用要有一个正确的认识，它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一，并非所有人都应该采用。此外，裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体质的人应该特别小心。
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