食物|女性不想老，多吃3食物，改善便秘，燃烧脂肪，给身体做个大扫除
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菠萝莓
菠萝莓的维生素C能够将毒素从血液中赶出，使肌肤光滑柔嫩，减少皱纹的产生，能够清除皮肤细胞中的自由基和美白肌肤，预色素沉着，防止肌肤老化；经常吃菠萝莓，可以排出体内毒素，保持皮肤细嫩、洁白。
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冰菜
冰菜营养丰富，口感清脆，风味独特，且自身的泡状细胞中带微咸味，可生食或炒食，而且含有多种氨基酸、黄酮类化合物等其他蔬菜中少有的营养物质，其酸味是天然的苹果酸味，富含钠、钾、胡萝卜素等矿物质，可以补水润肤，排毒抗衰，是一种高营养价值的蔬菜。
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乌米
乌米营养价值非常的高，其中含有胡萝卜素、维生素C、维生素A、钙、磷、镁等多种营养成分，香菜还有特殊的香味，可以在人体内生成血清素，血清素能够帮助我们身体更好的去放松，从而释放一定的压力，排毒养颜、滋补身体。
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