脂肪肝|专家再三提醒：脂肪肝大多喜欢“缠上”8种人，希望你不在其中
如今，虽然生活水平有所提高，但人们的饮食却越来越丰富。然而，大多数人养成了坏的饮食习惯，富含油脂、高脂肪、暴饮暴食已成为生活的常态，也导致各种疾病的发生。其中脂肪肝是一种非常常见的疾病，特别是某些人群更有可能患上高发病率，因此需要积极加以预防。
易患脂肪肝的是哪几种人？
【 脂肪肝|专家再三提醒：脂肪肝大多喜欢“缠上”8种人，希望你不在其中】1、嗜酒人群
酗酒者往往超过酒精含量，对肝脏造成严重损害，从而影响肝脏分解脂肪的功能。从长远来看，大量脂肪不能很好地代谢在体内，从而形成脂肪肝。
2、肥胖人群
目前，我国肥胖者越来越多。临床医学表明，大多数体重超标的人都患有脂肪肝，尤其是 BMI 指数大于 40 的人，脂肪肝的发病几率将大大增加。
3、食肉人群
我们应该在日常饮食中养成良好的生活习惯。如果你喜欢吃少吃蔬菜的肉，就会摄入大量的脂肪，这会给肝脏带来巨大的负担，最终导致脂肪肝的形成。
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4、久坐人群
今天，人们在办公桌前工作，每天坐 8 小时或更长时间。这样会影响人体的消化功能，从而使食物在体内积累，增加体内脂肪的含量。很长一段时间内，它不仅会导致肥胖，还可能导致脂肪积累，严重时会导致脂肪肝。
5. 老年人口
老年人年纪大，身体机能下降。同时，老年人的运动通常相对较少，因此肝脏很难在体内代谢脂肪。如果老年人的饮食习惯不好，就会使情况变得更糟，促使更多的脂肪留在体内，最终形成人们熟悉的脂肪肝。
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6、偏瘦人群
令人惊讶的是，瘦身人群也是脂肪肝的高发人群。尤其是一些为了减肥而节食的瘦人，由于食物摄入不足，会营养不良。同时，由于体内缺乏蛋白质，导致缺乏酶，这将促进肝脏脂肪的形成。同时，一些疯狂饮食的人并不是脂肪，也许身体脂肪很容易集中在内脏而不是身体表面，所以很多瘦身的人也有脂肪肝。
7. 高脂血症患者
对于高脂血症患者，原来的血脂含量很高，自身的肝功能不能代谢这些游离脂肪，所以很有可能引起脂肪肝。
8、长期服药者
在日常生活中，有些人由于某些疾病需要长期服用四环素、雌激素、强的松等激素类药物，大量服用这些药物会对肝脏造成一定程度的损伤，从而诱发脂肪肝。
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缓解脂肪肝的东西有哪些？
在日常生活中，如果你有脂肪肝，除了去医院治疗之外，你还可以多吃一些能改善脂肪肝的食物，如核桃、西红柿、鳄梨、西兰花、燕麦、玉米、洋葱。吃一些有抗脂肪肝作用的食物有助于减轻疾病，加速身体的恢复。
总之，对于脂肪肝这类疾病，绝不能掉以轻心。一旦发现这种疾病，就需要及时去医院。同时，也需要调整他们的饮食和生活习惯，以了解易患脂肪肝的人和一些脂肪肝的饮食治疗方法。
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