天然|它是天然“冻龄汤”，每天食一点，补水保湿，皮肤水嫩如鸡蛋！
它是天然“冻龄汤”，每天食一点，补水保湿，皮肤水嫩如鸡蛋！
银耳作为冻龄食物的首选，我们是可以每天都吃上一点的，尤其是将它和雪梨一起做成羹吃，非常适合夏天吃，是一碗天然的冻龄汤。而银耳之所以能美容，很大一部分原因是它的植物性胶质，这个东西能帮助美容养颜。其次是银耳中有丰富的植物多糖，这种能让减少脂肪的吸收，这也能侧面进行美容。而雪梨是因为它的水分特别多，在秋天的时候吃是能补水，并且润燥美容，因此这份汤可以每天吃上一点，不仅补水保湿，而且能让皮肤水嫩如鸡蛋。
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其次银耳雪梨羹口感也很不错，是有嚼劲的，并且是越嚼越有劲的，其次在品尝的时候能感受到满满的胶质；再者红枣以及雪梨在经过长时间的炖煮之后，它的甜味会渗透到汤中以及银耳中，因此整锅吃起来是带有甜味的，口感不错。而且银耳雪梨羹的做法也超级简单，如果没有灶台，也可以只用个电饭锅煮，所以可以看出是多么简单，因此大家平常可以多煮这份冻龄汤喝。
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【银耳雪梨羹】
我们只需要准备银耳、雪梨、红枣、枸杞、冰糖。买银耳要一看二闻，看先看颜色，不要挑选那种特别好看，特别白的，这种是经过药物熏制的；然后看大小，要看花朵硕大，间隙均匀的。二闻要买闻到没有异味的。接着在选择好完整，个头适中的红枣、雪梨就可以做羹了。
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【详细过程】
步骤1：拿出一个大小适中的银耳，接着将银耳放入干净的清水中，然后让银耳自行泡发上3小时，如果赶时间就泡1小时，但是泡了3小时的口感会更糯。银耳捞出之后就将它的蒂把用剪刀剪掉，然后将剩下的银耳剪成小碎块，接着将银耳放在一旁备用。
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步骤2：红枣用清水或者面粉清洗一下，接着将洗干净的红枣中的枣核取出，并且放在一旁备用。然后将雪梨的皮用盐搓洗一下，接着将雪梨切成小块放入碗中，加上一点水放在一旁备用。最后将枸杞清洗干净备用。
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步骤3：锅中放入干净的银耳和红枣，接着倒入适量的水，等到水烧开之后就将火调小一点，用小火炖银耳，将银耳炖上1个小时之后就放入雪梨，接着炖上20分钟就放入枸杞，5分钟之后放入冰糖，等到融化之后就关火，并且将食材捞出锅吃。
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【 天然|它是天然“冻龄汤”，每天食一点，补水保湿，皮肤水嫩如鸡蛋！】一份清爽有嚼劲的银耳雪梨羹就做好了。银耳泡的久以及剪的碎都是能很出胶的，所以要想出胶多就要做好这两点；其次雪梨如果不想泡水就晚一点切。总之银耳雪梨羹的做法还是简单，并且口感不错，可以每天吃上一点的，能补水保湿，皮肤水嫩如鸡蛋的。
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