肌肤|会吃的人身体好，常吃3种食物，排毒消脂，延缓衰老，呵护肌肤
木奶果
木奶果是生存中比较光见的植物果实，它多出产于热带，以野生为主。木奶果可以治疗由受寒引起的寒咳。其中含有的柠檬烯具有明显的镇咳作用，木奶果多糖也有明显的止咳作用。木奶果可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效。
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蒜苔炒腊肉
蒜苔是我国人民经常食用的蔬菜之一，同时它还是很好的功能保健蔬菜，营养功效多种多样，蒜苔有杀菌的作用，常吃可以提高身体免疫力，不容易感冒。蒜苔还含有膳食纤维，可以润滑肠道，刺激排便，有减肥的作用。
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沙棘
沙棘籽油对醋酸法和慢性利血平法所致胃溃疡有良好的促进愈合作用，沙棘籽油中的β-谷甾醇-β-D-葡萄糖甙为抗胃溃疡的有效成分，能有效地保护胃粘膜及抑制胃酸分泌，使胃粘膜受损程度降低，沙棘籽油还有抗炎生肌、促进组织再生、促进溃疡愈合的作用。
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