食物|爱美的女性担心老得快，不妨多吃3种食物，补足气血，身体棒棒哒
【 食物|爱美的女性担心老得快，不妨多吃3种食物，补足气血，身体棒棒哒】
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芹菜
芹菜中含有的铁含量非常的高，能够起到补充妇女经血的损失，经常的食用的话，可以避免我们的皮肤出现干燥、苍白等问题的出现，并起到一定的乌发的效果。从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安神的作用，补足气血、延缓衰老。
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红菜苔
红菜苔对女性朋友有很不错的保健功效，再贵也别省，每天吃点，可以促进新陈代谢，加速肠胃蠕动，帮助身体排毒，滋养子宫，排毒素污血，子宫干净了，预防妇科疾病。
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土豆
土豆虽然是一种碳水化合物，但是作为一种有名的粗粮，可以给我们的身体带来非常多的好处，这也是为什么老一辈人得病的人很少的原因。土豆有营养，是抗衰老的食物。经常吃土豆的人身体健康，老的慢，减肥瘦身、补血养颜。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！
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