此些|农村此些水果人见人爱，消除疲劳，还养血补血，城里人都抢着吃
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对于喜欢吃水果的朋友来说，每天都是需要吃水果的。水果的营养价值大家也都知道，现在市面上水果种类也是很多的。除了是我们国内自己种植的水果之外还有一些是从国外进口的水果，这里介绍农村里的几种营养价值高的水果。
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第一个水果就是龙眼。龙眼加工以后就变成了桂圆。但是小编还是更喜欢吃新鲜的龙眼，因为吃桂圆经常咬到核。。这个还是要看你们个人喜好。但是个人认为龙眼有些太甜了，即使补血也没必要狂风吸入。。龙眼除了干吃和新鲜吃还可以泡酒、炖汤，这都是很好的选择。换个吃法也不会吃腻。
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第二个水果就是桑葚。这个季节桑葚也都出来一些了，有时候路边散步就会摘到一些。桑葚含有天然的色素，吃到嘴里会留下痕迹，但是确实很好吃就是咯。桑葚的含铁量十分高，在水果中也有 “补血果”的称号。所以吃它准没错。当然，桑葚干也是一种选择。
第三个水果是甘蔗。对于我这种懒惰的人其实对于甘蔗没有太大好感。因为甘蔗需要嚼然后把汁咽下去之后还要把残渣吐掉。吃起来特别麻烦。特别如果是在外面吃太没有形象了。。。但是不可否认甘蔗的补血功效。尤其是甘蔗榨成的甘蔗糖，其补血功效更加显著。而且甘蔗还具有滋补清热的作用，作为清凉的补剂对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。但是甘蔗性寒，还是不要一次性吃太多。
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【 此些|农村此些水果人见人爱，消除疲劳，还养血补血，城里人都抢着吃】（以上图片来自网络）
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