健脾|这水果维C是蓝莓的三倍，它被誉为“野果之王”，清热凉血，健脾
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【 健脾|这水果维C是蓝莓的三倍，它被誉为“野果之王”，清热凉血，健脾】余甘子不仅药用价值高，营养成分也相当丰富，其中含量最高的当属维生素C了。据研究人员测定，每100克余甘子中，维生素C的含量是1700毫克左右，比很多水果的维C含量还要高。
就拿蓝莓来举例，每100克蓝莓中，维C的含量为17毫克，在同等质量下，余甘子的维C含量是蓝莓的100倍，可以说相当惊人了。因此余甘子在民间素来被誉为“野果之王”。
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余甘子的功效与作用
余甘子果实味酸微涩，清热凉血，消食健脾，生津止渴。主治血热血瘀，消化不良，腹胀，咳嗽，喉痛，口干及维生素C 缺乏症。
在藏药中，余甘子主治培根病、赤巴病、血病、高血压病等。近年研究结果表明，余甘子具有抗炎，抗氧化，抗衰老，保肝等作用。
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余甘子不光果实价值高，它的树叶晒干后还能做枕芯，对睡眠有帮助。记得小时候老一辈的人会摘它的树叶晒干后做枕芯，如今已经很难看到这种纯天然的枕芯了。
趣友们，你们认识余甘子吗？
（图片来源网络）
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