甩掉|冬季养生正当时，常吃四种食物，排毒养颜，刮油清脂，甩掉大肚腩
冬季养生正当时，常吃四种食物，排毒养颜，刮油清脂，甩掉大肚腩
【 甩掉|冬季养生正当时，常吃四种食物，排毒养颜，刮油清脂，甩掉大肚腩】
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火龙果是一种低能量，高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，具有健胃消食、润肠通便等功效。同时火龙果中还富含植物性白蛋白，它会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到清理毒素、健胃消食的作用。火龙果还含有非常珍贵的营养物质——花青素，能美容养颜的功用。
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开心果在日常生活中，开心果是一种很常见的坚果类食物。还含有槲皮素，此物是一种类黄酮，具有较强的抗氧化作用，可以增强抵抗力。还含有丰富的原花青素，还富含维生素E。也是蛋白质、钙、铁和维生素B族的良好来源。有助于延缓衰老，美容养颜。而且对保护视网膜也很有好处。
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葡萄
葡萄的营养价值?葡萄为葡萄科落叶木质藤本植物的果实，又名草龙珠、水晶明珠、蒲桃、蒲陶、李桃、山葫芦。葡萄被人们视为珍果，被誉为世界四大水果之首，补充营养，身体棒棒哒。
香菜是一种常见的蔬菜，它的维生素C含量很高，可以预防风寒感冒，提高身体新陈代谢功能，起到美容养颜的作用，多补充维C还能美白肌肤哦，而且多吃香菜能够有助于促进食欲，对于胃口不好的人很适合。
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