简单|早餐芝士黄金饼，补铁补钙味道美，孩子爱吃营养好，简单又好做
深秋得早上总是很难起床，尤其是孩子们，他们更是起床困难户。我每天都会凭借意念起床，做一些可口的早饭，但是孩子因为起床早就没有什么胃口。孩子不吃饭肯定是不行的，尤其是早饭，不吃早饭的危害很多，大人会得肾结石，消化不良等。小孩不吃早饭的话，会缺乏营养，还会影响身体健康，缺铁缺钙就更是容易出现的了。所以，作为宝妈，必须改善一下家庭早餐的菜单，让孩子的早饭吃得好，吃的健康才行。
文章插图
常规的早饭娃们似乎吃腻了，也没有特别喜欢的。直到有一次儿子去夏令营回来说学校里的早餐有一道是芝士香蕉饼，味道特别好。我问了老师，才知道这种用芝士和香蕉做成的饼居然是这样做的。
其实食材和做法都很简单，芝士和香蕉烤完就会散发着浓郁的香味，然后加上饼的酥脆，就特别的美好，丰富的层次感让这款芝士香蕉饼得到了孩子们的一致好评。下面一起来看看这道芝士香蕉饼的做法吧。
文章插图
【菜品】香蕉芝士饼
【配料】中筋面粉80克、牛奶50克、黄油5克、盐1克、香蕉60克、芝士50克、蛋黄液少许
【烹饪步骤】
文章插图
1、首先将黄油融化，这里可以用温水隔热，将黄油慢慢融化。然后将面粉和黄油搅拌，里面也可以加一点盐，这样面的味道会更好吃。
文章插图
2、我搅拌面和黄油是用的打蛋器，这里有一个揉面的插头，这样揉面真的很简单，用手揉的话，女生会比较吃力。
文章插图
3、我这个打蛋器还是挺好看的，我调整在4档，这个力度正好，面揉的也很适合。
文章插图
4、面揉到光滑就是差不多好了，这个时候盖上保鲜膜可以再静置10分钟。这个时候的面团是不会粘手的，是好了的状态。
文章插图
5、把香蕉用料理机打成泥，没有料理机的朋友，可以手动将香蕉打成泥，大概这样就可以了，香蕉比较软，所以打成泥也不是很费力气。
文章插图
【 简单|早餐芝士黄金饼，补铁补钙味道美，孩子爱吃营养好，简单又好做】6、加入芝士碎进行搅拌，这样芝士和香蕉就会很好地融合了。
文章插图
7、把面团擀成这样超级薄的面皮，然后把芝士香蕉泥包裹在里面，包成这样的形状。
文章插图
8、把饼坯稍微擀平整一些，然后在上面刷一点鸡蛋液，就可以开烤了。
文章插图
9、烤箱需要提前预热190度，上下火，预热十分钟后，把烤盘放在中间层，大概需要烤13分钟就可以出炉了。趁热吃，简直太幸福了。
文章插图
【烹饪贴士】
1、香蕉虽然是水果，但是香蕉加热了特别酸甜，味道很好吃，可以做芝士饼、香蕉蛋挞、香蕉奶昔等，都是不错的选择，可以都尝试一下。
2、如果处理完香蕉，就要马上烹饪，不然香蕉氧化会变成黑色，影响它成品的美观。
3、香蕉也不要多吃，香蕉本身是属于寒性水果，老人和孩子，甚至是女生特殊时期都不要吃太多，会产生寒气，得不偿失。
推荐阅读
- 早餐吃什么最健康 冬季晨起吃什么最养生？
- 不吃早餐对人的危害有哪些
- 醒酒汤的做法 这六款醒酒汤做法简单好学
- 去除老年斑简单点美丽也简单点
- 肝硬化吃什么水果好
- 胆固醇高早餐吃什么食物？
- 吃完早餐就拉肚子是什么情况
- 祛皱可用食疗方法 分享几款简单祛皱食疗方
- 早餐喝牛奶就拉肚子注意事项
- 肠胃不好早餐最好吃什么食物