孕晚期胎儿发育指标有哪些|孕晚期胎儿发育指标有哪些？孕晚期胎儿发育营养建议( 二 )
2. 此外 ， 到孕9月时 ， 马上面临着分娩 ， 你的饮食还是要注意营养 ， 继续保持以前的良好饮食方式和饮食习惯 。少吃多餐 ， 注意饮食卫生 ， 减少因吃太多或是饮食不洁造成的肠胃道感染等给分娩带来不利影响 。你可以适当地使用一些牛肉菜品 ， 因为牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨等作用 ， 可以适度缓解肌肉疼痛 。
3. 最后到孕10月 ， 此期你胃口比较好 ， 可还是要合理饮食 ， 营养均衡 ， 少吃多餐 。适当地吃些坚果、巧克力之类的食物 ， 可增加体力 ， 以应付随时可能来临的分娩 。进餐的次数每日可增至5餐以上 ， 以少食多餐为原则 ， 应选择体积小、营养价值高的食物 ， 如动物性食品等 ， 减少营养价值低而体积大的食物 ， 如土豆、红薯等 。
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