冬天|冬天来了，多吃三种食物，减皱祛斑，刮油清肠，清理肠胃毒素
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芒果
【 冬天|冬天来了，多吃三种食物，减皱祛斑，刮油清肠，清理肠胃毒素】芒果味道甜美香气宜人的芒果，可谓是大多数人的最爱，是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。芒果能益眼、润泽皮肤，含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以帮助女性起到滋润肌肤的作用。还具有清热排毒，滋补肝肾，排毒养颜的功效，好处多多。
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甜菜根
甜菜根还叫做红甜菜，含有维生素c，纤维素，叶酸，和身体健康方面有很大的关系，能够让血液流动的速度更快，而且还可以达到降低血压作用。甜菜根还可以达到润肠通便作用，里面含有很多维生素c，可以让身体新陈代谢的速度变得更快，吃甜菜根还可以补充身体所需要的营养，能够帮助身体排毒消脂，好处很多。
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苹果
在生活中吃苹果可以帮助我们降低血压。苹果含有丰富的钾。这种物质可以与我们体内的钠盐结合，排出过量的钠。如果我们经常吃高盐饮食，当身体摄入时，如果钠含量过高，那么此时可以多吃苹果，这样可以维持电解质平衡和降低血压。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！
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