毒素|女性想要气色好，推荐常吃三种食物，祛皱抗衰，清理体内毒素
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柠檬是生活中常见的水果，其中含有多种维生素和营养物质，常吃可生津止渴、开胃提神、美白养肤，补充维生素营养的同时还可促进机体新陈代谢，通便排毒，有效延缓衰老，还可治疗坏血病和高血压，对视力也有一定的保护作用。我们在做海鲜时，放一些柠檬汁还可起到杀菌作用，去除腥味。平时喝水时放几片柠檬片，加入适量蜂蜜，坚持食用可美白肌肤，淡化色斑。
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香瓜是甜瓜的一个变种，只是现在培育品种太多，已很难区分。香瓜和甜瓜名字区别一字之差，但是却有着不一样的身份。北方所产瓜果，为了防止因糖分过大而成熟后破裂，瓜果的外皮一般较厚。而南方所产的瓜，糖分不足，不易破裂，瓜皮较薄。其实这是自然的选择，后来的人们认识到这一点，便将皮厚的瓜成甜瓜，皮薄的称香瓜。夏天的时候吃上一块甜瓜，这类果实的花托与外果皮愈合，常形成厚厚的外皮，在分类上特别称之为“瓜果”。
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杏是常见水果之一，营养极为丰富，内含较多的糖、蛋白质以及钙、磷等矿物质，人食杏果、杏仁后，经过消化分解，所产生的氢氰酸和苯甲醛两种物质，都能起到防癌、抗癌、治癌的作用，长吃还可延年益寿。杏仁可以止咳平喘、润肠通便，常吃有美容护肤的作用。杏子可制成杏脯，杏酱等。杏仁主要用来榨油，也可制成食品。
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