身体|女性担心满脸皱纹，可以多吃3种食物，补充营养，身体棒棒哒！
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苹果
【 身体|女性担心满脸皱纹，可以多吃3种食物，补充营养，身体棒棒哒！】苹果可以帮助身体排出毒素和废物，有温和的通便作用。经常食用苹果，可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，气血足，又可增强体质，健脑益智。
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黄瓜
黄瓜水分多，富含维生素，是最好的亦蔬亦果的食物。对皮肤的保湿、营养有帮助。能够强身健体，不仅能够补血，还富含维生素。是一味可以美容的菜蔬，被称为“厨房里的美容剂”，另外黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、还能对肝脏有很好的保护作用。
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圣女果
圣女果是番茄大家族中的一员,常被称为小西红柿，既是蔬菜又是水果，酸酸甜甜，风味独特。圣女果富含维生素，可以润肤养颜，抗衰老，爱美的女性可以用圣女果来美容护肤，圣女果对于女性来讲是美容的圣品。平时多吃一点圣女果，可以使肌肤更细腻，对养颜非常的有帮助。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！
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