压力大也是怀孕的“绊脚石”，你知道吗？
众所周知 ， 受孕成功率受很多因素影响：男女方年龄 ， 卵巢储备功能 ， 内膜情况 ， 输卵管 ， 精子质量等……可很多人都忽略了心理因素对生育的影响 。
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随着生活节奏越来越快 ， 人们的生活变得复杂 ， 个人追求的提高 ， 人与人之间的冲突矛盾 ， 繁忙的工作 ， 心理和生理需求的增加 ， 以及各方面的挫败感都成了人们压力的来源 ， 造成心理负面情绪扩大 。
适当的压力反应对保持身心健康和正常工作的开展至关重要 ， 而过度的心理压力和负面情绪则会导致体内稳态被破坏 ， 从而引起身体的代谢 ， 血管功能 ， 组织修复 ， 免疫功能及神经系统受到影响 。
一些女性由于求子心切 ， 忧思多虑 ， 反而会使自己压力过大 ， 这样往往适得其反 ， 因为精神高度紧张会影响女性的内分泌水平 ， 从而影响卵巢正常排卵而不利于受孕 。
研究显示心理压力已经成为人类生育能力下降的一个重要因素 。
当人们处于较大压力下时 ， 机体的下丘脑-垂体-肾上腺轴发生变化 ， 且血液中的糖皮质激素升高 。
此外 ， 当怀孕女性暴露于压力或外源糖皮质激素时 ， 胎儿的下丘脑-垂体-肾上腺轴及压力相关行为会受到永久性影响 。
糖皮质激素对于大脑正常发育非常关键 ， 但是过多的糖皮质激素将对胎儿神经内分泌功能产生不可逆的影响 。
不孕不育症本身就是一个压力来源 ， 当夫妻双方尝试怀孕而不得的时候 ， 寻求治疗的过程 ， 治疗当中药物的使用 ， 费用支出及时间上的支出都可能给患者带来进一步的压力 。
一些不孕不育的夫妻初期治疗失败后 ， 往往造成压力增大升级 。 初期治疗的不成功、社会的歧视和亲朋好友的不理解 ， 使得这部分人 ， 尤其是夫妻中女性的不良情绪进一步加重 ， 甚至在这种沉重打击下精神完全崩溃 。
因此当准备要孩子的时候 ， 夫妻双方都应该尽量减少工作上的负担 ， 保持轻松乐观的状态 ， 顺其自然 。 同时尽量回避来自家人或朋友的干扰 ， 以平和的心态面对这件事 。
备孕得从下面几个方面来调整心理状态
1. 保证情绪平稳 ， 不大喜大悲;
2.夫妻之间相互呵护 ， 相互体谅 ， 避免无休止的家庭“战争”;
3.无论男性还是女性都要关注一些积极健康的内容 ， 尽量少接触易引发不良情绪的书刊杂志及影视节目;
4.尤其是女性朋友 ， 要学会多与人交流 ， 多参加社会活动 ， 避免患上抑郁症;
5.需要特别强调的是 ， 要学会适当地进行身体锻炼 ， 多运动 ， 调节心理压力 ， 保持健康积极的生活状态;
【压力大也是怀孕的“绊脚石”，你知道吗？】6.如果是因为生殖系统的器质性病变引发的不孕不育 ， 朋友们在积极接受治疗的同时也需要注意调整心理状态 ， 这样有利于病情的好转 。
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