超市|超市常见的3种食物，值得每天吃一些，补充营养，好吃又不贵！
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【 超市|超市常见的3种食物，值得每天吃一些，补充营养，好吃又不贵！】蛇莓
蛇莓中含有丰富的维生素和微量元素，可以美白肌肤，能延缓衰老速度，皱纹长得慢，防止色斑的形成，增强皮肤弹性，保持肌肤白嫩滋润；女性常吃蛇莓，再贵也别省，排毒污血，皮肤红润细腻，清肝抗衰老。
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秋葵
秋葵中含有丰富的维生素E，它可以有效改善脂质代谢，同时可以有效预防冠心病以及动脉粥样硬化；秋葵含有的不饱和脂肪酸可以有效降低降血脂，对心血管都具有良好的保护作用。
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花生
花生含有丰富的蛋白质和矿物质，能够扩张血管，利尿排钠，有很明显的降低降压能力，所以特别适合高血压患者和心脏病患者日常食用，排毒养颜、补益身体。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！
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