咳嗽|咳嗽“最怕”的一道菜，秋冬常吃身体好，才卖8毛钱一斤！高薪|泡脚|冬天|作用|害处|高会

一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉。如今已经是深秋，再不过多久就要霜降了。而大河君决定在霜降之前呢，多多跟大家做一些有关补气血，或者御寒的美味。毕竟我们都知道，在深秋是非常寒冷的，这个时候人们最容易感冒了，尤其是在保暖措施做得不好的情况下，感冒，咳嗽，甚至是发烧，都会接踵而至。而如果大河君跟大家多介绍一些补气血，或者能够御寒的美味呢，我们就可以通过食用这些美味，从而让自己的身体更加的暖和，小手热乎乎的；手脚不再冰凉，这样的话，岂不是一举两得吗？好了，我们废话不再多说，让我们来看看，今天我们要介绍的，适合在秋天食用的一种美味吧。咳嗽“最怕”的一道菜，秋冬常吃身体好，才卖8毛钱一斤！今天大河君跟大家介绍一种美味，这种美味在我们的生活中非常的常见，这种蔬菜非常适合在秋天的时候食用，那么这种蔬菜到底是什么呢？其实它就是萝卜。由于萝卜性平，味辛、甘，入脾、胃经；因此具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效。此外，萝卜里还含有丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；更值得一提的是，常吃些萝卜对我们的咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，所以说它是对咳嗽非常有利的，那么这种美味到底如何去制作呢？让我们来看看今天大河君跟大家带来的美味吧。准备食材羊排1斤白萝卜1根生姜8片葱段适量花椒适量枸杞适量盐1小匙制作步骤
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1. 我们准备新鲜的羊排，然后清洗干净。
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2. 这个时候我们把葱姜全部准备好。
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3. 我们起锅烧水，然后把羊排冷水入锅，加入几片姜片、葱段和花椒。
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4. 然后我们把它煮个2分钟，就沸腾了。
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5. 这个时候我们把羊排打捞出来，然后清洗干净。
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6. 我们把羊排放入锅中，加水。
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7. 然后我们再放入适当的姜片。
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8. 盖然后我们把盖子盖上，然后开始熬制。
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9. 等到水开之后呢，我们小火炖个1小时。
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10. 然后我们准备白萝卜。
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11. 等到点之后，我们把白萝卜放入其中。
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12. 我们等到萝卜煮熟后加入枸杞、盐调味。
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13. 非常的美味。
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14. 制作完成。怎么样？大家学会这种美味的制作方法了吗

咳嗽|咳嗽“最怕”的一道菜，秋冬常吃身体好，才卖8毛钱一斤！

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