延缓|聪明的人都在吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，早吃早健康！
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【 延缓|聪明的人都在吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，早吃早健康！】桑葚
桑葚是非常美味的一种水果，因它含有丰富的糖量，而且肉厚多汁，深受人们喜欢，同时桑葚也是一种美容圣品，桑葚所含有的维生素、氨基酸等元素会令头发乌黑而有光泽，能有更好的皮肤效果，因此也有更多女性朋友喜爱它。
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萝卜
萝卜是一种非常营养的蔬菜，除含有蛋白质外，还含有各种糖类、丰富的维生素，特别富含胡萝卜素，还含有许多人体必需的矿物质和微量元素以及各种酶类，可以健脾养胃，刮油消脂，抗衰老，补益身体。萝卜所含的核黄素及钙、铁、磷等，尤其维生素C含量更高，被称为“不是水果，胜似水果”。
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哈蜜瓜
平时多吃一些哈蜜瓜，对于维持人体心血管健康有很大好处它能增强人体的抗凝血能力，降低血液黏稠度，可以疏通血管，能预防血管疾病。蜜瓜中还含有丰富的微量元素钾，这种物质能促进钠盐代谢，稳定血压，可以调节人体内酸碱平衡。而且经常食用蜜瓜，还能排毒清肠，增强身体抵抗力，可以减少多种常见病发生。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！
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