睡觉用的枕头，硬的好还是软的更优？专家给出真相！30年白枕了！
【睡觉用的枕头，硬的好还是软的更优？专家给出真相！30年白枕了！】大家好 ， 我是健康管理杨医师 。 伴随着科学的普及 ， 越来越多的人开始注重生活的质量 ， 下面我就以生活为例 ， 为大家科普一些关于养生的小常识 。 每天了解一点 ， 日积月累 ， 对每个人的健康大有帮助！关注杨医师 ， 让养生妙招潜移默化的影响您！
很多人睡觉时喜欢枕头 ， 但有些枕头很硬 。 他们睡觉后会感到不舒服 。 因此 ， 选择合适的枕头也是非常重要的健康需求 。 所以枕头的选择是硬的还是软的？
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首先 ， 我们来谈谈软枕头的优点 。 软枕头一般是用乳胶做的 ， 对身体几乎没有伤害 。 对螨虫和细菌的抵抗和预防作用是杠杆下降 ， 可以使我们的睡眠环境干净舒适 。 很难说软枕头好不好用 ， 因为有些人喜欢用软枕头 ， 而硬枕头习惯不了 ， 而有些人觉得硬枕头很舒服 ， 不喜欢用软枕头 。 因此 ， 软硬枕头可以根据个人喜好选择 ， 没有精确的规定 。
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硬枕头其实并不是很硬 ， 但相对而言 ， 与乳胶枕头相比 ， 它们有些硬 。 例如 ， 竹条做的枕头 ， 和木头做的枕头也被使用 。 在古代 ， 他们甚至使用玉雕枕头 。 他们认为硬枕头能促进人体血液循环 ， 对健康有益 。 然而 ， 许多现代人不能用枕头正常睡觉这是恐慌 。 所以枕头的软硬选择取决于个人的生活习惯 。
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